虾皮可以和蔬菜、鸡蛋同时烹饪，食用。也可在煮粥和煲汤的时候放一点。在食用后多晒太阳，增加阳光照射时间，可促进钙质吸收。但一定要注意，尽量不要在晚上食用，因为虾皮含钙高，以免引发尿道结石。
孩子补钙可以让多吃一些含钙量比较高的食物，每个人的身高发育跟遗传，生活环境的都有影响的，多食用一些奶制品，也可以增加户外活动，平时多带孩子到户外活动，晒晒太阳帮助吸收钙质的吸收。饮食上做一些含钙量高的食物，绿色蔬菜等这些含钙量都比较高。
东西可以补钙的，但是很容易造成痛风，平时多运动，多喝水，对于孩子补钙不要自己盲目去补，去医院查一下到底缺不缺钙，孩子如果缺钙一般不是营养问题，一般都是孩子吸收不好。
如果婴儿缺钙不是特别严重，一般不建议注射或服用。在此期间，服用适当的口服补钙药物就足够了，如维生素ad或葡萄糖。平时，们应该更加注意晒太阳，以促进钙的吸收。平时，们也可以煮一些大骨头汤和含钙量相对较高的大骨头汤。
应该是由于缺钙的原因所导致的，特别是在孩子长身体发育的这种阶段，一定要注意饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，吃鸡汤具有一定的补钙的作用。那么先要带孩子去做一个微量元素的检查，如果说有缺乏的情况下，还是要进行及时的补充是比较好的。
