医生回答共5条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
医生
外科
擅长：泌尿，骨科
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问题分析： 你好，你的情况来看应该考虑是社交焦虑症的问题, 听些轻音乐也可以缓解焦虑症。中医药调理可以从神经系统上改善焦虑状况。
意见建议：别给自己压力，可以多锻炼身体，或许身心可以放松。多找好朋友聊天、玩耍，或者找您觉得在一起心里踏实、舒服的人多来往。
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李宁
护士
威县人民医院妇产科
二级甲等
擅长：妇科疾病月经不调
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问题分析： 建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用
意见建议：.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因,才能达到根治.如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案,祝早日康复!
李武沛
医生会员
于都县第二人民医院内科
二级甲等
擅长：内科
已帮助用户: 98379
问题分析： 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
意见建议：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
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薛双旭
威县贺营乡卫生院内科
一级甲等
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 社交恐惧的自疗方法
1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。 2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
意见建议： 3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。 4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。 5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。 6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。 7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
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邢双双
泰山医学院内科
擅长：高血压,糖尿病
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问题分析： 对于患有社交恐惧症的患者，进行治疗时一般是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，要不断地告诉自己，这种恐惧，焦虑症是可以消除的，了解与人交往的方法，正确认识与人交往的程序，从而达到消除社交恐惧反应的效果。
意见建议：不要过分注意自己的举止。正常的社交活动并不带有什么神秘的色彩只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做社交中也如此时间长了社交就习惯了。
