最怕重大的精神或生活事件刺激，如丧亲、离异、过度惊吓、重大财产损失等，容易造成病情加重或复发。遇到重大的不良刺激一定要及时对患者进行心理疏导，将不良影响降到最低。
抑郁症是完全可以治愈的。轻度就不用说了，治愈抑郁症可以进行心理治疗在解决心理问题、改善人际关系方面的疗效比较好，特别是对于那些存在心理社会应激源、人际关系比较困难的病者。
若诊断出抑郁症，应尽早采取药物治疗和心理治疗的方式进行干预，避免发展为重度抑郁症，危害患者的生命安全。
1.药物治疗：临床上用于治疗抑郁症的西药主要包括单胺氧化酶抑制剂，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等，三环类抗抑郁药物，需根据医生的指导制定合适的药物治疗方案。此外，也可以选用中成药治疗，如同仁堂巴戟天寡糖胶囊，具有抗抑郁的作用，且药性温和，不易出现不良反应，还能较好地抑制抑郁症复发复燃，一般不会出现停药反跳。
2.心理治疗：认知行为疗法、心理动力学治疗、人际关系治疗等心理治疗方式可帮助患者改变消极的思维和行为模式，逐渐恢复自信和积极性。
另外，在生活方面，规律的作息时间、均衡的饮食、适度的体育锻炼和充足的睡眠对抑郁症的治疗都是有好处的。同时需要尽量避免滥用药物或酒精，以免加重抑郁症状。
抑郁症有一部分可以自愈，特别是轻度抑郁症可以通过自我调整，自我心理暗示的方式获得自愈。激发内啡肽的分泌，起到抗焦虑、抗抑郁的作用。将注意力转向感兴趣的活动中，可以激发愉悦感和掌控感，使动力提高，改善情绪状态。
坚持运动能治抑郁症，如果能坚持每天运动半小时。即便是有抑郁症，也会很快减轻。因为锻炼能给人一种轻松、自主的感觉。身体的活跃能有效地清除情绪压力，而身体的健康也能指引人的神经系统向好的方向发展。
对于轻度的抑郁症，可以服用帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰等西药治疗，也可以采用中成药同仁堂巴戟天寡糖胶囊来调理。
受产后激素水平波动的影响，分娩后的女性更容易患上抑郁症，出现情绪低落，失去对孩子、家庭和日常生活的兴趣和乐趣等症状。若属于轻度的抑郁症，通过合理的药物治疗和自我调整，能较好地治愈疾病。建议患者在医生的指导下用药治疗，由于产后女性体质较为虚弱，服用西药时可能出现头昏、乏力等不适反应，建议选用药性更为温和的中成药同仁堂巴戟天寡糖胶囊。
女性生产过程中，气血津液耗损，容易导致肾阳虚，进而影响产妇的精神，加重抑郁症状。巴戟天寡糖胶囊具有温补肾阳的功效，能够调理产后妇女的阳虚体质，使患者阳气充足，精神受到鼓舞，改善抑郁情绪。
