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最近总感觉自己很孤独尤其是晚上

会员158190203 18岁 悬赏10元 已回复
最近总感觉自己很孤独尤其是晚上没有人主动找我说话没有人谈心很丧有什么事跟朋友说他们还不理解我反而会让我更难受还不想跟父母说毕竟我也这么大了也算成年了有些事自己担着就好不想给父母那么多负担谈了个女朋友但她也不是很理解我所以感觉自己很孤独很丧每天抽烟在朋友们面前表现的比较强势可能也是掩饰自己的孤独吧不知道该怎么办了希望您能帮我谢谢
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刘晓东 副主任医师 铁岭市结核病医院五官科 二级甲等
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问题分析:从您的描述分析,您目前主要症状是感觉到孤独,不被理解。但您不用担心,您的这种情况并不是真正的孤独症,不属于心理疾病。您造成目前情况的主要原因是沟通方式与方法存在问题。
指导建议:这种情况应该多与家人、朋友及女友进行交流与沟通,但不能强迫别人接受您的观点。可以多与大家聚餐,旅游,聚会,通过活动加深理解。平时多做运动,规律睡眠,放松心情。
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尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

原因有很多,比如精神倦怠,休息不足,还有就是神经系统的问题,多按摩太阳穴,在睡前泡泡脚,听点轻音乐,躺在床上深呼吸放轻松,做放松训练,保持轻松愉快的心态。要注意合理膳食,保证营养全面而均衡。饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物,可以每天睡前喝温热的牛奶。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
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李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
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用对止痛药,如果想迅速缓解急性发作的头痛,最有效的方法其实还是止痛片,但服用止痛片一定要遵循医嘱,不能随意乱服,因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。头部穴位按摩。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
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咳嗽需要一个过程,不是一下子就会好的,由于感染或非感染因素引起的气管、支气管黏膜炎性变化,黏液分泌增多,因缺乏负离子而使气管黏膜上皮绒毛内呼吸酶的活性降低,影响肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能。

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