失眠的治疗方法主要分为以下几类：
1.非药物疗法。首先保持良好的心态，避免不良因素的刺激，因为近期压力大，精神紧张或心情不好，与人吵架而导致的失眠。通过调整心态，情绪稳定后，睡眠可以逐渐改善。另外，运动要适量，通过运动可以改善睡眠，这是非药物治疗。晚上尽量不要喝太多水，也不要吃不易消化的食物。减轻胃肠道负担，还能提高睡眠质量；
2.药物治疗的方法主要分为中医治疗和西医治疗。西医主要以安眠安神药物治疗失眠。中医治疗的副作用比较小，主要是通过辨证论治来治疗虚实。
治疗失眠的注射主要有以下两种：
1.川芎嗪注射液：如果是脑血管疾病引起的失眠，可以应用川芎嗪注射液，川芎嗪注射液可以扩张小动脉，改善大脑微循环，增加脑血流量，有助于治疗失眠。这种药有活血作用，所以对脑出血及有出血迹象的患者禁止使用。
2.丹红注射液：如果因胸痛、胸敏、心悸疾病而失眠，可以应用丹红注射液，丹红注射液具有活血化、通脉舒乐的功能，对因血液停滞引起的胸痹和中风有很好的活血化、通经镇痛效果，可以很好地缓解失眠症状。
一般情况下，由于导致失眠的原因不同，中药药方也会有所区别，具体内容如下：
1.阴虚血虚：长期忧虑、久病等因素可能导致患者阴虚血虚，多有头晕、贫血、失眠等症状，此时，患者可以遵医嘱使用枣仁汤来养血、养肝，以治疗失眠。
2.心阴不足：如果患者存在心阴不足的情况，可能会出现失眠、乏力等症状，患者可以在医生指导下使用天王补心丸等药方来滋阴养血，治疗失眠。
3.痰湿内阻：如果患者存在痰湿内阻的情况，可能会出脾胃不和的情况，多有口苦、痰多、失眠等不适症状，患者可以在医生指导下使用半夏秫米汤等药方来改善痰湿内阻的情况，以治疗失眠。
一般情况下，中药治疗失眠的药有百合、珍珠母、酸枣仁、合欢皮等，具体情况分析如下：
1、百合具有清心安神、滋阴润肺的功效，可以在每晚睡觉前泡水喝。2、珍珠母，具有清心除烦、头晕、头痛、耳鸣、心烦等症状。3、酸枣仁，具有滋阴敛汗、养心安神的功效，可以缓解心血不足引起的失眠。4、合欢皮，具有解郁安神的功效。
失眠可以选择酸枣仁泡沫、龙眼百合茶、玫瑰花茶等料理。
首先，酸枣仁有稳定心情的作用，可以将酸枣仁磨碎炒熟后烧水喝。另外，龙眼百合茶、龙眼调整气血、百合安神、夜间可以用龙眼和百合泡茶喝，有安神的镇静作用，可以缓解精神压力。玫瑰花茶，睡觉前用干玫瑰花泡茶的效果，可以有效缓解失眠问题。玫瑰花茶还具有解热解毒、加快人体新陈代谢、排毒养颜功效，特别适合女性饮用。任何饮料都不能过量。因为太多反而会影响睡眠。
治疗失眠有认知行为疗法和药物疗法。具体如下：
1、在认知行为治疗方面，需要避免睡前喝茶或咖啡，避免饮酒，养成规律活动的习惯。每天应锻炼20分钟以上，但活动时间应在睡前4-5小时。睡前不玩手机，不看受光刺激的平板电脑，定时上床。
2、在药物治疗中，有短效安眠药和长效安眠药。短效安眠药推荐给入睡困难的患者，中效安眠药推荐给夜间频繁醒来、睡眠维持困难的患者，或者整体睡眠时间短、醒得早的患者。
