最近一两年,我发现我的脾气真的很古怪,時不時就会心...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
最近一两年,我发现我的脾气真的很古怪,時不時就会心情不好,心情不好的時候总压抑自己,最后受不了了就脾气大发,什么事情总是喜欢鉆牛角,感觉生活有時候太不公平了,付出跟回报相差太大,总喜欢拿自己跟身边的人比较,自己怎么就比跟我条件差不多的人差那么多,那么努力的付出却得到的那么少,生活中特別沒有信心。按照周围人的评价,人家评价我还是不錯的。请问这到底是怎么了,如何调理?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘玉振 医师 新乡市电池厂职工医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 从你的叙述中可以看出你是一个争强好胜、追求完美的人,要想改变你的现状,首先对自己要有客观评价,充分认识到自己长处,对自己树立信心
意见建议:其次,付出的未必有回报,但要相信只要自己付出,就无愧于自己。最后,当自己心情不好时,应通过转移注意力、听音乐、做运动等使自己少发脾气,同时应想到发脾气不仅不能解决问题,而且对自己的健康有害。
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