病毒感染后清除病毒只需要3～5天：感冒通常是病毒引起的，这些病毒只能依靠免疫系统自然清除，没有什么特效药。我们身体免疫系统产生的抗体，大概3～5天就可以把病毒从体内清除掉。症状恢复需要2～3周：病毒虽然清除了，但感冒伴随的症状可能会持续2～3周。需要做的，就是耐心等待，多喝水多休息就行了。
周一到周日打喷嚏的原因一般是因为过敏，也有可能是出现了感冒。要结合自身打喷嚏的次数以及持续时间的长短，如果偶尔的打喷嚏可能是异物或者花粉侵入在鼻腔部位导致瘙痒，通过打喷嚏能够将异物排出，这属于一种正常的保护反应。如果持续打喷嚏可能是由于感冒所导致的，需要在医生指导下选择合适的感冒药物治疗。不可以私自的使用药物。
一天只是不吃饭喝水，能减去1到2斤的体重，不过大部分都是水分，减掉脂肪还是需要坚持几天的时间才会有很明显的效果。要想减去身体的脂肪，以7天为最低标准。养生者则不一样，可以辟谷一天、二天，以身体舒适为宜，但是能够坚持三天。
轻断食，现代流行的养生方法，轻断食当天，女性只能摄入500大卡，男性也只能摄入600大卡，而且饮食的种类还要以低盐低脂低糖以及高蛋白为主。现代人饮食不规律，经常不能按时吃饭，能吃饭时又不加以节制，而且饮食多以高盐高脂高糖食物为主，加之又缺乏锻炼，如果现在每周都能有一天轻断食，那么可以让胃肠道能够得到充分的休息，而且又不至于造成身体的营养不良，综上，轻断食是可以推崇的良好习惯。
临床工作中到医院骨科检查明确，单一轻微骨折问题不大，一月左右是差不多的，到医院复查，看骨折愈合情况，选择治疗方案。生活中注意休息固定患部减少活动，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，按时复查治疗处理，及康复锻炼身体。
