学生,重点高中在读,从小成绩优异,初三经历一次打击...

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学生,重点高中在读,从小成绩优异,初三经历一次打击,身边没有人加以正确引导,现自我厌恶,不自信,抑郁焦虑。 知道自己的问题,但不知道该怎么走出来。 如能提供帮助,万分感谢。
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焦文君 医师 北京市朝阳区呼家楼街道核桃园北里社区卫生服务站儿科 一级甲等
擅长:全科
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问题分析:你可以通过看励志的电影,喜剧等,逐渐的走出自我阴影,也可以找心理咨询师做心理治疗。
指导建议:平时对自我做心理暗示,告诉自己我是最强大的,我能够做成一切的一切。不过还要通过多加努力,去完成自己,既定的目标。
相关问答

女孩子脱发比较严重是学习时间过长用得过度长时间熬夜引起的,还有就是饮食营养没有跟上,饮食不规律,饮食不当的原因,不良的情绪变化,要多多与孩子好好的沟通一下,查找一下什么原因,同时如果孩子身体有不适,带孩子去医院检查一下。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

问题分析:脸经常微微发红,往往可能跟本身的体质有关,例如阴虚火旺的体质。
指导建议:饮食方面可以调整一下,平时少吃火锅,烧烤,牛肉,羊肉等这些内火偏重的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多喝温开水,少喝刺激性的饮品。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

颈椎病多是见于中老年人,但是目前年轻人得颈椎病的并不少,这是因为现在年轻人长时间低头学习工作,或者长时间玩手机电脑,颈部长时间处于一个姿势,缺乏颈部的锻炼活动,这就容易出现颈椎病。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,营养吸收依存于人的代谢以及血液循环系统。因此,有定期的运动、血液循环、心肺功能的强化、循环效率的提高。否则,长时间坐着,流经头皮的血流会变慢,对头发产生影响。脱发剂在头皮涂抹药物,通过表皮吸收,直接通过毛囊,通过血管扩张改善头皮的微循环,从而减轻脱发,促进头发迅速生长。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

有自然流产的女性要想保住孩子,一定要到正规的医疗机构做相关的检查。如果孕酮量不够,可以通过服用黄体素来进行调理。日常的饮食中要注意补充叶酸,避免出现胎儿的神经管异常。平时一定要多卧床,不要做太大的活动。孕妇在妊娠的3个多月要做一次产检,以了解孩子的成长和发展状况。妊娠3个月内不能有性生活,避免出现阴道流血。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

遭受挫折时失眠的治疗方法如下:
1.进行服用一些谷维素配合药物治疗,也许是精神衰弱引起的。
2.治疗期间不要在家盲目使用。不要造成对药物的依赖。一般都有焦虑和恐惧的症状。
3.建议多运动,放松,睡觉前看书,累了就睡觉,注意呼吸,保持情绪稳定。
4.通过反复地经颅磁刺激、松弛疗法、刺激控制疗法等,可以有效改善失眠症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。