好像有失眠恐惧症怎么办?

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我失眠好几年了,看了太多的医院和医生,几乎没有什么疗效 我都快绝望了,每天3 个小时的睡眠,没有食欲,体力严重不支,情绪低落,身体消瘦 精神每况愈下还经常做梦,请问怎么办?好像有失眠恐惧症怎么办?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
向从梦 心理诊所
擅长:强迫症,抑郁症,焦虑症等
要从根本上解决由压力和精神刺激引起的睡眠障碍,不能用习惯意义上的安神镇静方法,而必须从理气涤痰,调畅气血,调谐五脏功能着眼,从解决“郁”和“瘀”着手。通过疏肝理气,涤痰除烦,兼顾调畅气血,滋补肝肾的综合疗法,达到使体内生态恢复和谐平衡状态。
唐诗曼 皮肤科
擅长:女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
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失眠了请不要紧张,要知道失眠者决非只有你一人,许多人和你一样,在默默地忍受失眠的痛苦,你要和他们一样,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,因为失眠的改善主要靠自己
姜项禹 中医科
擅长:中医儿科,中医内科
失眠,在我们的日常生活中十分常见。失眠不仅仅会影响到个人的身体健康,严重了还会诱发心理疾病--失眠恐惧症。所谓失眠恐惧症,简单地来说就是患者因为害怕失眠而出现的恐惧症状。
姜姝臣 妇产科
擅长:带状疱疹、痤疮、性病综合
心理治疗法 该治疗方法在失眠恐惧症的治疗中十分常见。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,找出原因后,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因消除焦虑、恐惧情绪。
戴灵薇 传染科
擅长:乙肝、传染科综合
可以读书、听音乐、组织夜间运动会、相互交流心得体会,借以消除孤独感、失落感、焦虑、紧张不安和恐惧心理,以积极的态度面对这一现实,无形中会使失眠症状得以改善。
相关问答

孩子呛奶会引起吸入性肺炎,严重的会引起窒息,危害较大。平时喂养的时候,仔细小心,防止误吸,喂完奶以后先放肩膀上,排出空气,尽量取侧卧位,防止误吸。如果有呛到,要尽量把东西倒出来,可以轻轻拍背,头和身体要侧过来。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

如果感冒症状不重,怀孕期间特别是怀孕早期尽量不要吃药。尽量多喝水,注意保暖,一般一个星期左右就会缓解。如果症状严重,就到正规的专科医院去检查,在医生的指导下进行治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

腮边淋巴好像肿了可及时就医,不用过于担心。
淋巴结肿大是一种常见的县下关,它可以出现在不同的年龄层,它可以出现在各种类型的病变中,可以分为良性和恶性两类,所以要引起足够的注意,及时就诊,确诊,以免漏诊。对于急性淋巴结炎,要及时的采取适当的抗生素,如:青、链霉素或其它广谱抗生素,并可依据样本的药物敏感性来选择药物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

胸口好像有东西堵着可以是有以下办法,具体分析如下:
如果有心绞痛、心肌梗死、心肌炎等疾病,需要及时去医院做心电图检查,如果有心绞痛、心肌梗死、心肌炎等疾病,需要进行心电图检查。如果是心绞痛,可以口服拜阿司匹林、欣康等。如果是心肌梗塞,必须及时入院,采取血管内支架植入或溶栓等对症处理。如果是心肌炎,可以用辅酶q10等药物对心肌进行营养。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

可能是泌尿系统炎症,另一方面,可能是前列腺炎。考虑去医院做尿常规检查和前列腺液常规检查。确诊后,可采取药物对症治疗。可以考虑对症治疗。如果有前列腺疾病,药物也可用于治疗。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

精子好像水一样可以使用肾精药物来治疗。
由于精液质量有问题,生精过少或性生活频繁导致精液过稀使精子像水一样。建议患者出现相应症状后及时到医院进行检查,明确病因后进行针对治疗。如果是精液质量有问题,可以使用有助于肾精的药物调理治疗。如果是因为频繁射精导致,建议先禁欲5-7天。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食,戒烟戒酒,多吃高蛋白食物,多饮水,穿全棉内裤。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。