社交恐惧症11年了 怎么治疗呢 很痛苦

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有社交恐惧症十年了 跟人交流的时候总是有不自然的表情 总是用尴尬的笑容回应别人 跟人在一起没什么话题 不知道说什么 非常在乎别人对我的看法评价态度 以及看我的眼神 不知道怎么跟人建立亲密关系 总感觉别扭害羞 羞耻感真的很重 跟关系处于熟与不熟这个阶段的人没法面对 感觉很尴尬 很不好意思 特别是跟这样的人独处 完全不知道说什么 而且我感觉别人也不太好意思 然后我会感觉更尴尬 怕别人拒绝 被人拒绝会认为是自己的问题 感到很不好意思 很难为情 很尴尬 无地自容 然后自我评价变低 很痛苦 怎么治疗呢 真的好痛苦
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刘新萍 医师 网站医生心理诊所 其他
擅长:抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、人际交往障...
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问题分析:你不不自信就会焦虑,这是自己得不到别人认可导致的。
指导建议:多向别人学习,敢于挑战自我,能够将压力转化为动力,发现不足努力改变。
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相关问答

癌症晚期的话,是比较痛苦的。常一定要调整好生活作息,少吃辛辣刺激性食物,加强体育锻炼,加强体质,预防癌症可以从整体出发,改善身体体质,减轻不适症状。戒烟,忌酒,不要吃过多辛辣食物和过于油腻的食物。

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擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

膝盖长骨质增生可以局部理疗来治疗。平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量减少负重,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗,配合热敷及膏药外敷以增强疗效,如果症状不缓解就可以考虑行关节镜诊疗术治疗。

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现在取环可以通过打无痛麻醉取环没有感觉的,取环前早上禁食,因为无痛麻醉需要禁食否则可能会有危险。绝经8年如果检查子宫以及宫颈还没有萎缩是可以取环的。下环前可以做B超和妇科检查再处理。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
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乳腺导管镜检查不会引起疼痛,在做乳管镜检查的时候都会在麻醉的状态下进行的,不会给身体带来很大的痛苦。乳房内窥镜检查能够准确定位病灶,有利于手术过程中的准确切除,减轻创伤和痛苦。

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如果是由于贫血或者是维生素的缺乏引起的舌炎,需要补充维生素治疗。也可以口服药物的全身治疗。慢性舌炎主要是细菌以及真菌造成的感染,治疗主要是通过用漱口液。

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化疗并没有说很痛苦,大部分化疗都可以耐受,因为化疗之前还要用止吐的减轻反应的药物。有的人化疗反应比较大,会出现像恶心、呕吐等消化道反应比较重。还有的会有脱发反应比较重,这种会感觉到很痛苦。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。