脱敏治疗是比较常见的心理治疗紧张的一种方法。就是进行脱敏训练。当别人知道自己是什么原因导致的焦虑，之后别人就应该学会如何面对紧张的时候保持放松的状态。
高血压病人上臂两侧的血压差异很小，两侧都可以测量，只有一侧可以固定。而家庭血压没有严格的规定，左臂的家庭自测比较方便(除非是左手)，所以可以向左或向右，固定一侧比较好。不同的测量时间、不同的血压计和季节变化都会导致血压变化。为了保证测量的准确性，测量中应采用四个规则，一是设置时间，二是设置位置，三是设置身体位置，四是设置血压计。
高血压病人要自己量血压，不知道该怎么做，最好去附近的大医院或者是去当地的大医院做个血压测试，或者购买一些正规的电子血压仪，尤其是上臂血压仪，使用起来比较方便。
有些人会觉得血压不够精确，但实际上，在不定时的时候，可以检测到脉搏状态，这对总体的血压走势很有帮助；在重新就医时，若能得到有关的血压资料，则有助于医师制定降压计划。同时，也要加强对慢性病病人的自我控制的训练。有些病人，比如身体虚弱的老人，是不可能的，所以，病人的家人应该参加一项自控的家庭活动，病人的家人可以帮忙量一下，或者接受。
检查孕酮一般是抽血检查。女性在怀孕的早期，为了协助诊断早孕，一般是通过检查血液中绒毛膜促性腺激素和孕酮的数值来判断胎儿生长发育的情况。如果孕酮数值在正常范围，多数会说明胎儿初期发育是好的，卵巢的黄体分泌的孕激素水平是正常的，能够满足胎儿生长发育的需要，如果孕酮数值变低，很容易会出现先兆流产等情况。
尿酮试纸是定量测定尿液中酮体含量的粗糙试纸。
颜色越深，尿中酮体越多，颜色越浅，尿中酮体越少。酮体是脂肪代谢的产物，所以现在有很多减肥的方法，比如生酮饮食，就是让患者的酮体高，从而达到减肥的效果。一般不适合糖尿病人，尤其是1型糖尿病人。如果酮体比较高，就要高度重视，警惕是不是糖尿病酮症酸中毒，还是这种病的早期并发症。
心理健康指的是个体对环境的高效而满意的适应，意思就是说能心情平静内心满足的正常工作、学习和生活。能感受到自己的生命具有活力，自己的潜能得到开发，自己的价值能够实现。所以虽然上着班，却干不下去效率下降，坐在教室里却心不在焉听不进课，走在逛街的路上却说干什么都没意思，那么请注意可能心理上已经开始出现不健康的情况了。
