腰椎间盘膨出的话，平时要注意休息，不能过于劳累，平时注意不要久坐或弯腰。可以服用药物缓解症状，另外可以配合牵引按摩，针灸，理疗进行治疗，可以有利于恢复缓解症状。
腰椎间盘膨出睡觉用腰枕有作用，用腰枕对腰部好，用腰枕可以起到支撑腰椎，放松腰部肌肉的作用，还要注意睡硬板床，减少久坐、弯腰、搬重物等活动，注意休息，放松腰部肌肉。
腰椎间盘膨出睡觉用腰枕有作用，用腰枕对腰部好，用腰枕可以起到支撑腰椎，放松腰部肌肉的作用，还要注意睡硬板床，减少久坐、弯腰、搬重物等活动，注意休息，放松腰部肌肉。
去正规的三甲医院就可以，腰椎间盘突出治疗的方法可以采取椎间孔镜进行治疗，效果比较好。平时注意休息，患有腰椎间盘突出症的人不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
腰5骶1椎间盘轻度膨出根据病情可以参照以下几种方式进行治疗。
第一、腰5骶1椎间盘有轻微隆起，如果没有明显的临床表现，只有腰椎的MRI表现，一般不需要特别的处理，只在平时的工作和生活中要尽量不要太劳累，不要经常坐着，尽量不要做太多的运动，要适当的运动腰背部的肌肉。
第二、如果出现腰5骶1椎间盘轻微隆出的情况，可以通过药物治疗。
椎间盘膨出一般不严重，是一种轻微的腰部病变，多采用非手术治疗方式。若患者想选择手术，可采用腰椎间盘镜手术，创伤小，属于微创手术，术后不容易复发。患者平时要多注意休息，不可肩扛重物，运动要适量，最好是不要进行俯卧撑、引体向上等剧烈运动，也需要避免久坐、久蹲等不良习惯。饮食方面要多食用牛奶、虾米、海带等富含钙元素的食物。
