可以学习孕妇瑜伽，进行专业的瑜伽练习有助于身体机能的提高，只要在合理范围内，也有利于宝宝的发育。听音乐，好的音乐对孕妇有放松的作用，对宝宝也创造一个好的环境，有修身养性之道。简单烹饪，目前食品卫生及健康被很多人关注，学会烹饪有助于宝宝以后的饮食。
人在情绪激动、愤怒、悲伤、受到惊吓的时候会由于肾上腺素分泌增多导致全身血管和肌肉收缩，而脑血管收缩严重就会出现各种不适如头晕等，这一般属于正常情况，无需特殊治疗，要学会调节自己的情绪，不要轻易地动怒，保持心境平和最重要。
这段时间饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果粗纤维食物，避免便秘才能缓解痔疮带来的症状，也就避免了复发，做完痔疮手术之后，一般恢复需要至少两周的时间，但是需要看具体情况来决定，如果本身痔疮比较严重，那么一般需要一个月左右。
电脑是有一定的辐射的，但是没有我们想象的那么严重，如果必须用电脑要注意中间要有一定的休息时间，可在电脑旁放一盆仙人掌，可以降低辐射的。防止辐射的服装可以用。一般还是选择好一点的，但是也不要太在意。心情好更加重要，怀孕期间不要长时间的上网，但是偶尔的短时间内上网是没有太大影响的，不过怀孕前三个月多加注意，上网的时间不要一次性太长，如果用电脑上网的话，离电脑的距离保持一臂左右，可以有效的避免电脑辐射对肚子里的宝宝的影响。
黑色痣可以用激光清除。切除后要注意痣部位的护理，保持局部伤口皮肤清洁，不要使用太多药物。我们可以涂点消炎药，有利于伤口的恢复。注意饮食清淡，及时进行定期的美容检查。根据自身情况积极采用激光手术。
经常上火生气，即急躁易怒，是肝气郁结的表现，容易伤肝。压抑、思虑过度，在中医上将，即“思伤脾”，这样会引起恶性循环，造成睡眠不好，白天会出现，乏力、气短等表现。可以服用滋阴益肾、清热安神、疏肝解郁等功效的药物缓解。
