后脑勺特别疼应该注意休息保暖，避免劳累着凉，局部进行按摩理疗有效，可以口服解痉止痛的药物，如果久治不愈，可以局部封闭治疗，在枕大神经或枕小神经处，需要注射药物进行治疗。
出现后脑勺疼痛，首先要确定疼痛的具体原因，常见的原因包括紧张性头痛，颈椎病，休息不好，睡眠不足等原因导致的。所以首先要确定具体的原因，检查血压，检查颈椎ct，头部ct。如果没有问题，可以考虑服用药物缓解局部的疼痛。同时可以对局部进行适当的按摩。长期出现后脑勺疼痛的症状，及时到医院的神经内科就诊。
通常情况下，后脑勺长痘痘可能是不良饮食、痱子、毛囊炎等原因造成的，具体分析如下：
1.不良饮食：如果平时经常吃过度油腻的食物，比如肥肉、红烧肉等，可能会使皮脂分泌过多，容易堵塞毛孔出现痘痘，还会使面部变得油腻。建议调整好不良的饮食，做到以清淡食为主，比如黄瓜、芹菜等。
2.痱子：如果头发太长且出汗太多可能会引起痱子，造成后脑勺长痘痘、红肿、瘙痒等症状。可以选择理发的方式进行调理，并使用痱子粉进行治疗，可以达到止痒、止汗等作用，可以抑制病症。
3.毛囊炎：不注意后脑勺出的卫生可能会导致后脑勺处的毛囊组织受到病菌感染，容易造成后脑勺长痘痘，还会引起脓包、肿胀等症状。可以遵医嘱使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏进行治疗，可以抑制毛囊病菌的繁殖，达到改善病情的效果。
有可能是紧张型头痛，表现为头部胀痛伴有束带感，也有可能是颈椎病，患者有长期低头玩手机、打电脑或者伏案工作的病史，之后出现后枕部的疼痛，可能与颈椎压迫神经有一定关系。
脑勺有个滚动的小包可以通过摸孩子也没有哭闹的状况，或者是看局部有没有红或者是肿来诊断。宝宝后脑勺有滚动的小包，就是皮下的淋巴结。因为全身有很多的淋巴系统，淋巴结遍布在全身各个地方。
后脑勺疼还失眠可能是颈椎病引起的不适，影响睡眠。通常见于以下几种可能：
一、颈椎病，颈椎病患者可引起枕后区疼痛，尤其是颈椎间盘突出患者。有的人还可出现肩痛、肢体麻木、肢体肌力下降等症状。这些症状严重时，会引起失眠。
二、也可见于小脑扁桃体疝并发脊髓空洞症的患者。这类患者还可出现明显的后脑勺疼痛，会影响睡眠。此外，部分患者还可能出现感觉分离和颈背疼痛。这时候就需要做头部和颈椎的MRI检查，来制定治疗方案。
