我不总很自信,最近夜间老听见老同学在耳边说话,感觉自己心理的...

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我不总很自信,最近夜间老听见老同学在耳边说话,感觉自己心理的每一句话,不管好坏都能被别人听见,好多话我自己都感到很无耻,可这明明是梦里啊,怎摸感觉这么真,为什么自己怎么胆怯?我很是苦恼请帮帮我
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复。⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,祝早日摆脱失眠的困扰!
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问题分析:从您描述的症状来看,考虑可能跟本身的性格,从小生长的环境等多方面因素有关系的,这个大多数考虑是心理因素。
指导建议:建议需要去当地三甲医院心理科进行面对面的心理疏导,慢慢的可以改善,平时也要调整心态,多和人聊聊天,适当锻炼身体,多听听轻松的音乐。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

有的人在发现之后会活一到两年,或者是半年的时间不等。具体要根据患者的体质以及心态的问题影响,治疗骨癌一定要从改善自身体液开始,恢复自身的免疫力。酸性体质是癌症的罪魁祸首,要治疗骨癌还得从改善自身的体质开始,从源头上饿死癌细胞。想要拥有好的身体,就要从良好的生活习惯开始。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

让自己说话慢起来,如果想让自己的口吃少一些,那么说话的时候就不要太快。在紧张和激动的时候出现口吃,是因为在大脑中,知道自己要口吃,然后给了自己一些暗示的作用。因此,总是害怕自己口吃,而试图一句话很快的讲完,但是这样确实越想快口吃越严重,形成恶性循环。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

支气管扩张是由于支气管以及周围的肺组织慢性化脓性炎症和纤维化,使支气管管壁以及肌肉和弹性组织被破坏,导致支气管变形,出现持久性的扩张。支气管扩张的主要症状有反复的咳嗽、咳血、咳痰,伴有发热、乏力、消瘦,部分严重的会出现呼吸困难、气喘等症状。对于支气管扩张,要对支气管等进行对症处理,比如抗感染、增强免疫,同时,还要治疗它的并发症。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

口吃越说不好越不敢说,所以建议大胆面对自己的不足,自我加油并坚持多说,相信自己是治疗口吃的前提,在自信基础上努力多说,也可以对着镜子加强锻炼,只要坚持相信您可以做到更好的,加油。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

脑出血能治好,一般脑出血会在短时间内自行停止出血,通过内科积极的药物治疗以及后期康复治疗,都能达到满意效果。脑出血的预后同样与出血量、出血部位、治疗是否及时、病人的全身状况等因素有关。脑干、丘脑以及大量脑室出血的病人,脑细胞坏死的多一些,预后会差一些,出血量多、年龄较大会恢复慢一些。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗