怎样控制情绪的变化?老是觉得很压抑,平时是个自恋自...

会员9516550 19 已回复
怎样控制情绪的变化?老是觉得很压抑,平时是个自恋自大的人!
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王婷 药师 济南市第二人民医院1内科 三级
擅长:中西医结合内科,
已帮助用户: 31887
病情分析: 要记住理解万岁。好好处理身边的事情,放开一些,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动
有用0
王仲印 医生会员 河北省邢台市清河县仲印门诊部内科 个人诊所
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 98597
病情分析: 如果你暂时不想和人打交道,不妨每天找天气好的时候走出去散散步,去空气好的地方做一些深呼吸,加强心肺功能;同时种种自然的感受,比如凉、风、清新、芬芳等等会滋养你与这个世界的联接,给你源源不断的活力。多与自然进行这样的交换,一方面深深地吸收新鲜的能量,一方面将身心残留的紧张、疲劳、绝望、厌倦等各种负面能量通过呼气释放出去。在你感觉舒适的时候,主动与人交流,参与朋友的活动,行动带来感受,感受带来新的思想,思想产生态度,一切都会自然而然地转好的。
有用0
相关问答

自恋型人格障碍也是表演型的人格障碍,也叫癔症型人格障碍。主要是过分的感情用事,且行为上很夸张,为了吸引别人的注意力,情绪很不稳定、有暗示性,依赖性非常强,这类病女性多于男性。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

病情分析: 如果你暂时不想和人打交道,不妨每天找天气好的时候走出去散散步,去空气好的地方做一些深呼吸,加强心肺功能;同时种种自然的感受,比如凉、风、清新、芬芳等等会滋养你与这个世界的联接,给你源源不断的活力。多与自然进行这样的交换,一方面深深地吸收新鲜的能量,一方面将身心残留的紧张、疲劳、绝望、厌倦等各种负面能量通过呼气释放出去。在你感觉舒适的时候,主动与人交流,参与朋友的活动,行动带来感受,感受带来新的思想,思想产生态度,一切都会自然而然地转好的。

王仲印医生会员内科河北省邢台市清河县仲印门诊部已帮助用户:98597
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

指导意见:不自信源于内心~~你是不是感觉和人交流就有压迫感~~始终觉得别人高你一等的感觉~~我给你的建议是~多去参加一些社团户外运动~~对建立信心很有好处~~人首先要看得起自己~才能得到别人的尊重~~你要记住这点~~

刘金猛医师内科大兴区魏善庄镇中心卫生院已帮助用户:12349
擅长:内科,尤其擅长高血压

这不是自恋形象。大胆的,向每个人说话,高谈阔论,自己应该也有实力呀!

王金华主治医师妇产科南宫市妇幼保健院已帮助用户:39959
擅长:妇产科常见疾病治疗。

问题分析:您好,个人认为这样的情况最好是用点中药治疗,这样的情况效果比较好的有天麻丸,灵芝片等
意见建议:首先建议自我调整,养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的。情绪

李兆雷副主任医师内科佳木斯市妇幼保健院已帮助用户:142
擅长:擅长冠心病、心绞痛、心肌梗死、高血压病、脑梗死、脑出血等心脑血管疾病;肺内感染、慢阻肺、肺心病等呼吸系统疾病;胰腺炎、胆囊炎、消化性溃疡等消化系统疾病!


心理指导:根据您的描述,您有自恋症,最好去医院检查一下具体症状,不要给自己太多的压力,有时间要多出去散散心,可以使用心理学疗法来调节自己的症状。

崔坤燕国家二级心理咨询师心理诊所私人心理咨询师已帮助用户:26811
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍,遗忘综合征