高蛋白的食物如：蛋类、奶制品、豆类等。不过需要注意的是，如果有精子不液化，光通过食补是很难补上的，要配合一些营养剂来补充。精子不液化食补可以多吃一些含锌量高，高蛋白的食物，含锌量高的有：牡蛎、肉类、鱼、虾和各种海产品等，同时加强体育锻炼，养成良好作息习惯。
吃完补肾的药后出现这样的症状是常见的风湿病，是要药物治疗的，对风湿病等药物，都对风湿病很有帮助，特别是对风湿性关节炎效果很好。还有一种就是手术治疗了，但是手术治疗的话也不会彻底治好，同时还要多喝热水多休息。
一躺下感觉心脏咚咚跳可能是冠状动脉粥样化性心脏病、心脏神经官能症等原因导致的。
1.冠状动脉粥样化性心脏病：冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，临床症状主要有突感心前区疼痛，多为发作性绞痛或压榨痛，还可能会导致一躺下感觉心脏咚咚跳。
2.心脏神经官能症：心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊类型，也是一种极为常见的心血管疾病。以心血管系统功能失常为主要表现，可兼有神经官能症的其他表现。其症状多种多样，常见有心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕、失眠、多梦等。所以可能会导致一躺下感觉心脏咚咚跳。
长期不运动会出现气机郁滞，也会出现气血生化不足，出现气血亏虚甚至脏腑功能失调。当卫外功能不足的时候，卫表的防御、温煦和鼓舞脏腑运行的功能就会减退，会出现周身怕冷，经常的感冒、发烧，同时会出现营阴功能下降，对脏腑的濡润和滋养能力下降，脏腑功能失调，会出现经常的情绪波动，容易打嗝、嗳气，甚至反酸、烧心等胃肠道的症状。
流产手术后多吃一下补血调经的食物，阿胶大枣等都是可以的。观察是否有贫血的情况，积极减少剧烈活动，卧床休息。4周左右是可以恢复正常的，建议少食多餐，暂时不用同房。
身体神经跳动疼睡觉心慌抽搐抖动头晕偏头疼不是艾滋，睡觉时如果出现身体抽搐这样的现象，是睡眠瘫痪症的一种表现，即梦魇所导致的。可能是近期学习工作压力过大，精神过度紧张，导致睡眠深度过浅，就会引起睡觉身体抽搐这样的现象。也有可能是近期活动量过大，导致肌肉兴奋程度增高所引起的肌肉痉挛。不排除睡眠癫痫病的可能，建议及时就医治疗。
