12小时内先禁食，让胃充分休息，吃些助消化食物或药品，第二天上午大量喝水，暴饮暴食后的胖不是脂肪，而是暴食引起的水肿，尽量伸缩胃部，此时胃部正处于疲劳状态，应当尽量帮助胃部伸缩。
小孩运动后咳嗽厉害因为缺水或者运动过速导致的支气管反应，是比较正常的情况，但是如果长时间可能会诱发呼吸道的炎症，如果咳嗽的厉害，可以去医院进一步检查，平时孩子应该多喝水，多吃蔬菜水果，避免运动过度，少吃垃圾食品。
你需要防止局部外伤，保持心情舒畅，不要抽烟，不要喝酒，多喝排骨汤，多吃瘦肉，鸡蛋等食物，多喝开水，保证充足睡眠，避免熬夜等。同样的疾病，在不同的病人身上，由于治疗效果不同，恢复的时间也不同。去医院骨科或五官科求治，给予正规治疗。
右脚的脚背疼痛，如果有明显的外伤史，应考虑是外伤导致的软组织损伤。如果无明显的外伤史，则有可能是足背的腱鞘炎，与行走过多，受凉等因素有关，是腱鞘的无菌性炎症导致的疼痛症状，这种情况行局部封闭治疗可很快好转。另外痛风有时也会导致足背的疼痛，局部红肿，疼痛剧烈。
右脚的脚背疼痛，如果有明显的外伤史，应考虑是外伤导致的软组织损伤。如果无明显的外伤史，则有可能是足背的腱鞘炎，与行走过多，受凉等因素有关，是腱鞘的无菌性炎症导致的疼痛症状，这种情况行局部封闭治疗可很快好转。另外痛风有时也会导致足背的疼痛，局部红肿，疼痛剧烈。
