遗精是指在没有进行性交时精液自行泄出的病症。偶尔的遗精也算是属于比较正常的表现，不要有太大的心理压力。但是过度频繁的遗精就不正常了，有可能是因为身体虚或者是平时受到过多的性刺激导致的。饮食宜清淡，适当摄入高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，尽量避免烟、酒、咖啡、浓茶等。
肾阳虚都可以导致遗精，身体有湿热邪气，脾虚也可以导致遗精。但是如果是经常性的遗精，那就不叫遗精，叫滑精了，那就是肾气不滞，难留肾水的表现，这就是虚了。偶尔遗精一次没有太大的问题，但是如果太频繁，那么就是疾病的问题的。
人在劳累下遗精偶尔出现一两次属于正常的生理现象，如果长期或劳累后就遗精，属于病理反应，多见肾虚引起的，应对症口服治疗肾虚的药物，同时减少体力活动，按时休息，正常成年男性每月遗精3到4次属于正常的生理现象，可不作为病理考虑。
遗精的意思就是出于睡眠状态的情况下出现射精的情况，滑精的意思只有性意念没有性冲动就出现射精的问题，也是属于遗精的其中一种，要是长期的出现遗精的问题，要及早的检查，考虑可能是由于肾虚引起的。
晚上遗精是肾虚造成的，是不正常的，与劳累过度和手淫过度都有关系。要生活规律，适当参加体育锻炼，不要接触不健康的东西，戒除手淫的不良习惯。成年男性如果长时间没有性生活，偶尔遗精是正常的表现。
