戒烟是三个月到半年时间不在吸烟才算成功，在想要吸烟的时候嚼口香糖或者食入别的食物代替，从而下次再产生烟瘾时可以不用吸烟来消除烟瘾，还有种方法便是电子烟，通过吸入和香烟同样效果的烟雾来满足快感。
逐渐减量。对这些药物，可以分次逐渐减少服用的剂量。每次少量的减少，比如每次减少1/4片，半片。减量后观察半个月到一个月。没有大的问题再继续减量、减量直至停药。可能需要3个月、半年或者更长时间，逐渐减少，直至停药。
女性吸烟的危害，影响美容，吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多，色泽带灰。易引起流产，每天吸烟10支以上的孕妇，其流产率比不吸烟孕妇高1倍以上，吸烟妇女早产发生率是不吸烟妇女的2倍。
在备孕期间是不可以喝酒的，否则会影响卵子发育，可能怀上畸形宝宝。经常饮酒对精子及卵子的质量是会有一定的影响。备孕期间应多喝水，适当加强营养，适当吃些新鲜水果和蔬菜，注意休息，注意保暖。
冠心病和心肌梗死在吸烟是应该戒除。心肌梗死是冠心病中比较严重的一种形式，发生与冠心病原来已经有的狭窄，比方说劳累等使血管产生了急性的闭塞，该区域的心脏短时间内没有血液的供应导致心肌细胞坏死成为心肌梗死。
