有时候怀孕后由于体内自身激素的改变或者同时会有一些早孕反应，身体不适，劳累等都会影响情绪的。可以放松心情，好好休息。可以和家人多沟通，不要自己憋在心理，可以适当的多活动一下，分散注意力，多听听音乐。定期检查胎儿发育情况。
很多孕妇在孕期都情绪比较敏感，会出现心情不好的现象，这是比较常见的现象，同时也比较严重的，对孕妇的健康和胎儿的发育都是非常有害的，如果孕妇在怀孕初期总是心情不好，会增高胎儿血液内的碳氧血红蛋白，导致胎儿缺氧，最终影响胎儿的发育，会使胎儿生长发育迟缓。
产后忧郁症一般都是由于在坐月子的时候没有处理好，如果没有得到一个好的治疗很有可能会影响的宝宝的健康。首先解开自己的心结，试着放松心情，经常听听音乐，少发怒，经常逗小宝宝，缓解自己的压力。
一般来说，怀孕之后心情一直不好，是正常现象。
怀孕之后由于体内激素水平的变化，雌孕激素水平升高，绒毛膜促性腺激素也升高，可以引起孕妇情绪异常，如情绪低下、抑郁、烦躁。
孕期要保持愉快的心情，还需要自我调节，注意尽量多休息，避免劳累，清淡饮食，保证各种营养素的均衡摄入。另外还要远离烟酒刺激，注意保持心态平和。
是会影响到胎儿的，孕早期母亲情绪悲伤，肾上腺皮质激素分泌增加，可能导致流产或娩出畸形儿。母亲受到强烈的精神刺激、惊吓及有忧伤、悲痛时，植物神经系统活动加剧，内分泌也发生变化，释放出来的乙酰胆碱等化学物质可以通过血液经胎盘进入胎儿体内，影响胎儿正常的生长发育。
如果已经怀孕38周到了预产期，出现这种现象可能是由于紧张的原因造成的，可能是担心生孩子，怕痛或者是其他不安全的因素等。建议平时自己一定要放松心情，发动以后去医院生孩子，医生会根据的具体情况来处理，一般生孩子都是很安全的，并不会出现什么意外，多跟老公进行交流，家里人的爱和关心会改变目前心情不好的状态。
