最近老是心不在焉的，这是怎么了呀...

大脑迟钝乏力，睡眠差，休息后仍难以消除疲乏。整天倦怠无力，可出现注意力、记忆力、反应力减退症状。自感情绪自控能力下降、易烦躁焦虑，并且这种恶劣情绪可随头痛、耳鸣、胸闷等不适。

保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。

目前的症状很可能是更年期引起的症状。在更年期容易出现烦躁，脾气大，心神不宁，失眠等症状1.养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，多锻炼身体。2.可以和平常谈得来的朋友聊聊天，缓解情绪。3.睡前听听舒缓的音乐，让自己处于舒适的状态。4.每个人都有更年期，给自己树立这样的信念。不要很刻意的在乎这件事。

看病情口服、肌注或静滴抗生素。中药治疗：慢性期体虚无力，以排粘液为主。慢性直肠炎急性发作时，予以清热解毒、润肠通便。里急后重，可多次使用药物治疗清理荡积。日常生活中以清淡为主。

首选药物为口服铁剂。大多给予口服的铁剂，餐后服用胃肠道反应小，而且容易耐受。但是，应该注意进食谷类食物、乳类和茶，会抑制铁的吸收。鱼类、肉类、维生素C，可以加强铁的吸收，饮食方面要注意。

注意缺陷多动障碍，也称多动症，是指智力正常或基本正常的儿童，表现出与年龄不相称的注意力不集中，不分场合的过度活动，情绪冲动并可有认知障碍或学习困难的一组症候群，是儿童青少年最常见的精神行为问题之一，男孩明显高于女孩，症状大多在学龄前出现，一般9岁时最为突出，可合并破坏性行为，多数研究认为是生物因素，社会心理因素等协同作用所致。