脚部方面多做些跳跃运动如纵跳、侧跳、旋转跳、也可以做交叉跑、弓步压腿、侧压腿、跨下击掌等运动；上身方面可以做肩环绕、反拉肩、侧拉肩、双手互握振臂等运动，还有体前曲等身体的协调能力，代表人体不同部位协同配合完成身体活动的能力，是肌肉神经系统、时间感觉、空间感觉、以及环境观察与适应调整能力的综合表现。
比方说拿筷子，拿一些锅铲或者是开一些水龙头，然后做一些生活上的，比如捡一些东西，再就是通过作业的训练，就是用一些简单的一些设备就握在手里锻炼手指的功能。
10个月之前宝宝腰部腿部骨骼以及肌肉力量还不强，过早让孩子站立不利于宝宝的生长发育。8个月练习滚、爬的时间，孩子想翻身就翻身，想爬就爬，要遵循宝宝长发育规律。每个孩子生长发育时间各有差异，一般11个月后就可站立了。每次时间不可太长，过早站立对宝宝腿部发育不好，一周岁左右扶着孩子可以学会走路了。
股骨头坏死患者不适合进行下蹲练习，原因如下：
股骨头坏的疾病一般是因为患者股骨头内得内分泌增多，导致股骨头内出现积液。患有股骨头疾病的患者在早期病情较轻时就需要避免长期下蹲。因为下蹲运动会增加股骨头髋臼的压力，会使患者本身就脆弱的股骨头遭到挤压碎裂崩坏。建议患者还是尽量在床上进行腿部弯曲动作，减少股骨头受压。
背部练习的方法有引体向上、俯卧撑式举哑铃等。
1、一星期4-5次引体向上，一次做3组，每组12个。
2、一星期3-4次俯卧撑举起哑铃。一次做3组，每组12个。
3、俯卧杠铃，一星期三到四个，一次三个，每个十个。在进行上述各类型的练习时，每一次练习之间都应该有1-2分钟的时间间隔，在进行之前要进行适当的热身，完成后要进行拍击和放松。
帮宝宝练习往回翻身的方法是从头部开始控制，双手放于头颅两侧，扶头部向一侧侧转，在侧转时要注意头带动躯干缓慢进行，以免损伤颈椎。还可以在宝宝头颅侧上方放置感兴趣的玩具，诱导其主动翻身。
