如何练习身体协调性

会员2307302 已回复
我还在上学,参加了一个活动但是我身体协调戏不是很好。如何练习身体协调性?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
脚部方面多做些跳跃运动如纵跳、侧跳、旋转跳、也可以做交叉跑、弓步压腿、侧压腿、跨下击掌等运动;上身方面可以做肩环绕、反拉肩、侧拉肩、双手互握振臂等运动,还有体前曲等身体的协调能力,代表人体不同部位协同配合完成身体活动的能力,是肌肉神经系统、时间感觉、空间感觉、以及环境观察与适应调整能力的综合表现。
有用0
相关问答

脚部方面多做些跳跃运动如纵跳、侧跳、旋转跳、也可以做交叉跑、弓步压腿、侧压腿、跨下击掌等运动;上身方面可以做肩环绕、反拉肩、侧拉肩、双手互握振臂等运动,还有体前曲等身体的协调能力,代表人体不同部位协同配合完成身体活动的能力,是肌肉神经系统、时间感觉、空间感觉、以及环境观察与适应调整能力的综合表现。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常来说,协调性子宫收缩乏力可以通过以下方式处理,具体分析如下:
这种收缩有节律性,间隔时间长,持续时间短,宫缩结束后会有明显的松弛。如果是在分娩的过程中,产妇会感到下腹的疼痛,但是由于产程缓慢,宫口扩大,导致胎儿先露下降,可以通过静脉滴注收宫素,在医生的监护下进行,根据宫缩的程度,加大输液的频率和浓度,也可以采用人工破膜的方式来增强宫缩。在给宝宝注射催产素或加强宫缩时,要密切关注孕妇的状况和宫内胎儿的状况,防止宫缩过频过强,造成胎儿窘迫、缺氧、子宫破裂等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

小儿协调性差不一定是由于脑瘫,出现发育迟缓和智力低下,也会出现动作不协调。
小儿脑瘫是一种常见的疾病,大多是因为在出生的时候或者是宫内怀孕的过程中,胎儿的缺氧导致的缺氧性脑损伤,或是严重的肺炎,如颅内的感染和颅内的出血以及营养不良、脑发育不良有关系。主要表现为中枢性运动障碍、肌张力异常、姿势及反射异常等,患者出现协调性差时应前往医院儿科进行详细的检查,确定病症,再进行系统治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

儿童多动症的治疗一是药物治疗,主要是西药的治疗,同时配合训练方法进行治疗,如感觉统合训练、注意力训练、体能训练等,都是辅助治疗的方法,并不能替代药物,积极有效的训练,可以一定程度减少药物用量。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

阳萎早泄自我锻炼调理可以坚持每天慢跑5公里,这是很重要的,只有耐力增强了,性生活时间也就随之增长了。每周做两次深蹲,可以买杠铃,也可以扎马步,男性朋友可选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴茎主动勃起。此外,按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。按摩法也是缓解早泄的有效方法之一。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

比方说拿筷子,拿一些锅铲或者是开一些水龙头,然后做一些生活上的,比如捡一些东西,再就是通过作业的训练,就是用一些简单的一些设备就握在手里锻炼手指的功能。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗