精神紊乱不治可能会自己好，首先自己注意放松身心，避免紧张焦虑，可以每天适当做一些体育活动，就有调整代谢紊乱的作用，也要注意一些饮食规律。避免辛辣，油腻生冷食物。
精神分裂症是由不同原因所致的大脑功能紊乱，突出表现为精神活动的异常，主要症状；有耳闻人语。猜疑。思维混乱。言语文字难以理解，情绪不稳定等，应多食一些新鲜水果蔬菜。多做些有氧运动。
宝宝腹泻时，首先要调整饮食，预防和纠正脱水，合理用药，加强护理，预防并发症。调整饮食，首先要保证宝宝的营养，根据宝宝的病情和身体状态，包括宝宝以往吃饭吸收的状况来调整饮食，少量多餐。这时要给宝宝吃容易消化、富含优质蛋白的食物，如小米粥、米汤肉粥等。同时要注意对饮食餐具的消毒，家长也要注意个人卫生，喂食的时候要洗手。可以给宝宝吃一些益生菌，或者肠道黏膜保护剂。同时要补充水分和电解质。在家可以用淡盐水或者糖盐水，也可以到药店买一些口服补液盐。
感觉自己得了精神分裂症也并不一定就真的是得了。想要确定是否得了精神分裂症，可以看看自己有没有这些表现，那就是行为特别反常，总是喜欢自言自语幻听，幻觉，还有不爱做事情等。出现精神分裂症可以选择使用药物来进行治疗，还有配合着心理方面的疏导。
精神紊乱的症状有睡眠易醒，次日疲劳，情绪不佳，颈部酸痛，肩背酸痛，头晕，头痛，心慌气短，手足麻木，胃脘胀满，注意力不集中等。会影响工作和生活。可以表现为胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症状。也有头痛、头晕、视物模糊、失眠、健忘、皮肤发麻、周身发紧等神经症状。
精神紊乱可以出一些羊肉它含有促进人体内脏和血管功能的成份。食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。
