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焦虑加健身引起的肉跳怎么处理

会员113017191 26岁 悬赏5元 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
好几个月的焦虑紧张和期间2个月的高强度锻炼(听说锻炼可以缓解焦虑还能减肥去湿气,不过练的过猛了,得了网球肘),导致身体出现肌肉跳动,甚至转为震颤,通过几天的休息放松后震颤没了,但是肉跳一直去不掉。有时候是大腿,有时候是手,有时候是脸,总有一块肌肉突然跳几下然后就没了,不固定是哪块肉。大概跳了1个月了。
也不知道是肌肉还是脂肪还是神经还是血管在跳?
**了是局部神经跳动还是肌肉痉挛还是良性肌束颤综合症?
去看了医生说肉跳,他问我是不是疲劳?我说是啊,精神和身体都累,就让我回去休息了,药都没开。感觉这病没看似的,也不知道对不对,挺疑惑的。
做过肌电图和微量元素,都是好的。
焦虑期间做过很多检查(血常规,尿常规,心电图,心脏彩超,大脑颈椎彩超和CT,甲亢,肾功能,肌电图,微量元素,全都好的。)
请问我该怎么办呢?单纯多休息放松慢慢等?还是可以吃点什么药或者维生素啥的?
谢谢
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
邓燕 副主任医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:抑郁症,分裂症,情感性问题,婚姻性问题。心理咨询。
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指导意见:你都检查了,都没问题,那么可能要注意是不是有焦虑的问题,过度的关注,紧张,导致的躯体不适感的问题,导致肌肉自主的抽搐的了,如果没有别的问题,我就关闭对话了。有什么我们再交流。麻烦给个评价。
佟靓 主治医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:精神科,心理咨询
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指导意见:你这个其实就是疲劳的问题导致的,精神疲劳,是会导致身体的一些症状的,另外过度的关注,也是可能导致躯体化的问题的,导致一些这个表现的了, 如果没有别的问题,我就关闭对话了。有什么我们再交流。祝您健康,方便的话麻烦给个评价。
王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心精神科 二级乙等
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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你好,你说的这个肉跳动,实际还是焦虑表现的,可以心理辅导,比如森田治疗,充分放松情绪,应该会有改善,也可以药物处理,比如解郁安神颗粒,不行的话可以使用帕罗西丁和阿普唑伦,这个应该不难处理的
相关问答

焦虑抑郁情绪会引起胃肠紊乱,表现有心情不好,食欲就差,跟调节胃肠蠕动的激素受情绪支配的,首先要调节好心情:学会放松心情,转移注意力,可以出去旅游散散心,再配合药物饮食调节。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

问题分析:根据你的描述像这种情况首先要抗焦虑治疗,最主要的就是改善睡眠质量,如果睡眠恢复了,还出现脑鸣,可以考虑改善脑供血治疗,加上营养脑神经。
指导建议:抗焦虑治疗有很多药物,轻度的可以服用黛力新,助睡眠药物可以服用劳拉西泮,改善脑供血的药物可以服用养血清脑颗粒,再加上甲钴胺等。治疗上基本上就这些,有条件的还可以试试高压氧。

陈达主治医师其他天津市南开医院
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩

焦虑和抑郁会引起失眠。
慢性失眠患者中,焦虑和抑郁引起的失眠约占60%。这种患者会因为失眠而对睡眠过度关注和担心。晚上越想快点睡觉,越睡不着觉,患者的心理负担越大,患者越焦虑,越紧张,情绪不稳定,感到痛苦,失眠,形成恶性循环。焦虑、抑郁等情感障碍不仅会导致失眠,生活不规律、饮食不健康、睡眠环境不稳定、身体疾病、药物等副作用也会导致失眠。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑导致的疼痛属于血管神经性头疼,是由于情绪紧张,劳累,熬夜等多种因素引起的脑血管痉挛,表现为头疼头晕,只要放松心情,打消顾虑,避免情绪紧张,保持充足睡眠,症状就会明显改善,如果不缓解,可以用点解除血管痉挛的药物,可以有效缓解症状。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

乙肝可能会引起焦虑症。
乙肝是一种很容易传播的传染病。这种病的发病率很高,而且还很难治愈,甚至有一些患者会发展成肝炎、肝硬化、肝癌等三部曲,对人的身体造成很大的伤害。大部分的人都会害怕乙肝,特别是对乙肝患者来说,会因为长期的精神压力而产生焦虑情绪,可能会诱发焦虑症。
患有乙肝后,患者应该及时就医治疗。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

焦虑可能会导致失眠,因为焦虑会导致神经紧张,睡觉需要神经放松,紧张就很难入睡。
焦虑症的一个常见症状就是睡眠障碍,因为焦虑症患者会有很多想法和担心,很容易导致失眠。通常一些抗焦虑、抗抑郁的药物也可以帮助改善失眠,如果还是有明显的失眠,可以通过心理放松训练来改善。
建议患者避免过度劳累和过度兴奋,适当运动,必要时抽时间去医院咨询心理医生。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。