告别失眠和折磨的方法如下：
1.睡觉前先洗澡，使身体放松。因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡觉前洗澡要养成习惯。
2.睡觉前保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事可以留到明天讨论。
3.睡觉前一小时要远离电视。因为电视画面闪烁的光刺激神经，影响睡眠。
4.深呼吸，听节奏缓慢而不激动的音乐或歌曲，根据音乐节奏舒缓混乱的心情。
躁郁症患者指轻度躁狂和抑郁患者，经常只折磨亲人是因躁郁症患者自知力和意识较清醒，也就是患者有一定的对自己和对他人的辨别能力。患者可能明确知道在自己疾病状态下，亲人不会对自己采取过分的批评、责骂、甚至殴打。
脚气可以通过药物等办法治疗，具体分析如下：
脚气是一种传染性的皮肤病，主要是由真菌感染所致，一般都是通过药物杀死真菌的方式来治疗，在进行药物治疗的时候，一定要做好消毒工作，用过的鞋袜、鞋垫、脚布、洗脚盆、厕所地面等都要进行清洗和消毒。彻底杀死细菌，防止细菌再受感染。脚气的治疗主要是外用药物，常用的药物有盐酸特比奈芬乳膏、卢立康唑乳膏、盐酸布替奈芬乳膏等。
精神性阳痿，也可以寻取中医来治疗，或在饮食营养上做些调整来达到治疗目的，中药可选择药丸，柴胡疏肝散等调节情志，使身心放松，从而恢复性自信，饮食上选能散郁结，补精气的。
慢性前列腺炎可以采取手术治疗。电切手术创伤小，出血少，治疗慢性前列腺炎是有效的，基本上没有什么风险。慢性前列腺炎是炎症感染导致的，与生活习惯和饮食等多种原因也有关系，临床主要表现为尿频，尿急，尿痛，排尿困难，性功能减退等症状。
出现早泄。而且如果早泄不及时治疗可引发阳痿。要到性功能障碍科就诊，查明病因，针对性治疗。病因不同所采用的治疗方法也不相同。平时同房时也不要过于激动，平常心待之。
