长期失眠确实容易导致抑郁。
实际长期失眠不仅容易抑郁，而且容易导致多与睡眠相关的心理问题，如焦虑、压力强迫症状、神经衰弱、糖尿病、高血压等。另外，长期失眠也容易引起皮肤松弛、压力性肥胖，甚至很多女性发现长期失眠之后，皮肤变差了、容易长痘了、内分泌失调了、月经紊乱了，这些都是长期失眠的一些不良后果，所以睡眠问题需要重视，及时调理或就医。
焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。日常生活中放松心情，多参加户外郊游，心里有纠结的事情，多和亲人朋友倾诉沟通，缓解内心的压力。注意休息，放松心情。不要胡思乱想。生活起居饮食宜规律，可以吃点抗焦虑的药物治疗一下。
嘴里总觉得咸是由于肾虚所引起的症状，可以去医院检查一下，在医生的指导下进行治疗。平时一定要多注意调整好心态，避免压力过大，情绪要稳定，养成良好的生活习惯，饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和水果。
更年期综合症在饮食上应注意补充蛋白质。多吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。食欲较差不宜食用油腻食物时，可食用小米粥。
很多因素会导致胸口不舒服的，肺病或心脏病引起的啦。肝郁气滞引起的，就要疏肝理气治疗了。可能是心脏引起的，也可能是肺气肿，肺癌引起的。需要及时的检查，避免延误病情。
长期抑郁压抑状态会增加罹患癌症的几率，所以要调节自己的心态，调节自己的心态不要自己吓自己，而且抑郁只是增加患癌症的可能性跟患癌症并没有直接的关系，每天多找点事做让自己充实些，自然而然心情就会好了。
