请问如何能更好克服心理问题,如何可以更好放松呢?现...

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请问如何能更好克服心理问题,如何可以更好放松呢?现在有心理阴影了
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王凤村 主治医师 呼和浩特第四监狱医院内科 一级甲等
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
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指导意见:目前的这种情况,在日常生活中很常见,主要是精神心理压力大,形成的心理障碍,治疗的基础,需要寻找适合自己的心理压力释放方法,建议制定生活计划,按照计划,逐步实现生活目标,平时做好日记记录,监测自己的生活轨迹,可以增加信心,提高心理耐受能力,平时每天,有一个小时的有氧运动时间,如快速慢跑,每周两次登山郊游,初期可能需要坚持,需要形成一种习惯。
相关问答

治心肌梗死常见的方法有:合并治疗,肺水肿时应吸氧,静脉注射。药物反应不佳时应在主动脉内气囊反搏术支持下行直接PCI,若冠状动脉造影病变不适于PCI,应考虑急诊冠状动脉搭桥手术。保守治疗,现在西药保守治疗心肌梗死比较好的,而且需要终生吃药,并且要多休息。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

治疗脂肪肝不一定非要用药物,肝脏是人体的化工厂任何药物进入体内都要经过肝脏解毒,所以平时不要动不动就吃药,对出现有症状的脂肪肝在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用,特别对肝脏有损害的药物绝对不能用。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

治慢性肾盂肾炎较好的办法有:手术治疗,手术治疗肥大的前列腺,使尿路梗阻得以解除,就可以有效的治疗慢性肾盂肾炎。蜡疗,用蜡袋或蜡饼敷于双肾区,温热作用可改善肾脏血液循环,并能增强药物的消炎作用。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

得了小儿脑瘫y应使用综合康复医疗,如运动疗法,有粗大的运动、精细的运动、平衡能力和协调能力的相关训练;如爬行、有目的指认等,增加关节活动度,调整肌张力,提高运动控制能力、协调能力、力量和耐力等来改善运动功能,增强生活自理能力。其次是药物疗法:营养脑神经的药、松弛肌肉的药、活血的药等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

治疗癌症,除了积极配合医生之外,还要积极锻炼身体,保持一个良好的体能,饮食上,吃素,牛奶鸡蛋,吃蜂胶,效果好都是可以的。患了癌症,不应该是恐惧,更不应该自暴自弃,消极的心态对于癌症的治疗可是一点好处都没有的。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

在平时要注意积极的态度,避免消极情绪影响病情好的发展,也要注意多休息,避免受累,饮食上要营养丰富,合理搭配,也可以去医院进行调理。可以适当的去医院进行调理。平时饮食上要注意清淡为主,禁食辛辣刺激食物、过冷、过热食物,还要注意禁烟酒,要注意保暖,避免受凉、感冒。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。