生姜红枣枸杞红糖水具有驱风寒、补气益血的功效,但是不能长期喝。想怀孕的女性可以用来暖宫,对月经的女性也有缓解痛经的作用。适当地服用,也有保健强身、补血益气的作用。
生姜糖水,一方面比较甜,另一方面生姜对于胃黏膜有刺激作用,早晨空腹状态胃肠抵抗力较差,不建议在空腹状态饮用,建议吃过清淡的早餐1小时后饮用。每天喝适量的姜糖水对身体是有好处的,能暖胃、促进血红细胞的分裂,使身体内血液的质量得到保证,可以在里面加上红枣,养血功效就更强了。
它具有养血益气、调和气血的功效。因为红枣是益气养血、和心安神的中药,如果平时多吃这种食物,可以有效地改善体质,同时有助于你健康。当然,服用前有必要确保没有相关的糖尿病。
枸杞生姜红枣红糖水的做法如下,准备枸杞100克,红枣50克,生姜三片,红糖三勺。首先用温水将枸杞泡发,红枣用刀划开切片。然后将泡发后的枸杞以及红枣放在锅中,加清水1000毫升,开大火煮沸后转小火,加入生姜、红糖,盖锅盖焖煮5到10分钟即可。枸杞红枣生姜红糖水具有补中益气、补血开胃、健脾发汗的作用,可作为日常月经后补气补血以及受风寒后温中止呕的良药。
经期可不可以吃红枣干要根据月经量的多少来判断。
若月量多、发红是不能吃红枣干的,可能导致月经量更多,因为红枣具有补血的效果。若月经量少、发黑,则可以适量吃些红枣干。建议经期饮食要吃容易消化的食物,吃加热的食物,不吃凉的、辛辣、刺激性的食物,容易导致月经不调或痛经。注意休息,避免影响月经来潮,导致月经不调。
可用于普通人春季养生,也可用于产妇产后补血,以及经期妇女调经理痛之用。女性朋友们常喝此汤,还有养颜美容之功效。其次有助于减肥,在节食或是高负荷运动减肥的期间可以用此补充营养。红枣枸杞红糖水是甜味食品,最适合女性,男性饮用同样效果不错,只不过女性更佳而已。