帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。
脚老控制不住自己的发抖与其电解质紊乱或是贫血或低血糖等状况有关系，做个电解质和甲状腺功能及血糖、血脂及血象等检查分析，同时注意血压的检测，看是否有异常，到医院看神经内科，如果是以上检查结果都正常，应做颅脑CT检查。
自己控制不住头晃动可能考虑是特发性震颤。病人可以出现头部的晃动以及双手的晃动，严重的时候会出现舌头以及口唇晃动。对于特发性震颤，临床上没有特别有效的药物治疗。可以口服一些药物进行治疗。
若家中孩子患有癫痫问题，且一天内癫痫反复发作，常规的抗癫痫药难以控制，考虑可能是用药不规范所致，如果没有这种可能性，则需及时送医，通过外科治疗来改善患儿症状。
药物治疗是小儿癫痫的主要治疗手段，如果家长在使用药物时没有按照医生指导规范用量，则可能会导致药物疗效减弱，引起癫痫反复。尤其是一些小儿癫痫的急救药物，因发病时，口服用药容易引起噎呛，导致药物难以进入消化道释放药效，进而导致药物无法发挥作用，引起反复。因此建议在小儿癫痫的急救药选择上，选用使用比较方便的剂型，例如咪达唑仑口颊粘膜溶液，该药可通过口颊给药，无需口服，可避免药物堵塞呼吸道或出现噎呛风险，药效可直接作用于中枢神经，抑制神经元放电，缓解癫痫发作的问题。
另外，若明确为常规药物效果不佳，则需通过临床验证，结合患儿情况，采取脑皮质病灶切除术、前颞叶切除术、大脑半球皮质切除术、癫痫的立体定位手术等癫痫外科手术方法进行治疗，避免对患儿的健康造成危害。
癫病的治疗方法包括：药物治疗：应根据病情选择单药或联合用药治疗；手术治疗：适用于药物难治性癫病，可行癫病病灶切除术或软膜下横切术，防止大脑神经元异常放电的发生，必要时切除大脑半球。意见：一般抗癫病药物在症状未完全控制之前不能自行停用，如果一种药物抗癫病治疗效果不明显，可以联合抗癫病治疗，难治性癫病手术治疗。
癫痫病早期有两目上翻，牙关紧闭，上肢屈伸，下肢伸直，大小便失禁，面部苍白或青紫的情况，目光呆滞，两眼发直，有的表现为抽搐，口吐白沫，眼球上窜，意识丧失，有的表现失神小发作。
