一般情况下，头脑昏沉不清醒，可能是脑供血不足或是脑神经功能紊乱引起的。具体内容如下：
头脑昏沉不清醒可以见于各个年龄段的人。老年人主要考虑的是慢性的脑供血不足、脑乏氧导致的；而年轻人出现头脑昏沉不清醒，大多数是与用脑过度、大脑疲劳、熬夜、睡眠不好等引起的，属于脑神经功能紊乱。
建议患者及时前往医院做进一步的检查，查明病因后，对症处理。多吃新鲜蔬菜、水果等食物，补充足够的维生素，有利于身体健康。
一般情况下，总感觉头脑不清醒可以通过生活护理、药物治疗、中医理疗等方式改善，具体内容如下：
经常感到脑袋不清楚的办法有很多种，首先是多食用鱼肉、玉米、大豆、动物肝脏、花生等食物，其中富含卵磷脂，可以帮助改善大脑的机能，缓解精神不集中的问题。第二种是按摩、针灸、中药治疗，可以配合服用养血安神丹、酸枣仁汤等，针灸可以促进大脑的血液循环。
失眠焦虑的患者大多数会有体虚多梦、气血不足、而且最初的症状就是睡眠浅，多梦、入睡困难、稍有动静就可以被惊醒，而且醒后再难以入睡。
第二天经常会说做了一夜梦，白天没有任何的精力，记忆力也会下降，做任何事情、工作和学习都没有兴趣，而且注意力不集中，还有患者早晨起来后，会表现面容非常的憔悴，好像刚结束劳动一夜未眠。患有焦虑症的病人有不同程度的睡眠障碍，但是焦虑性失眠，主要是以入睡困难为最突出的症状。
焦虑症，常常会有强烈的、过度的、持续的担心与害怕，而且维持或反复很长一段时间。即使是日常生活中看似平常的事情，也有这样的感受。这些焦虑和害怕的感觉，会影响到日常的生活，而且难以控制的。
是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。躯体症状：紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得就要死掉了，严重时还会有失控感。情绪症状：感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么？有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕。
