问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是精神因素或者是心理因素造成的。
指导建议：针对这种情况，您首先需要做自我心理疏导和心理调节。必要时还需要看看心理医生进行诊治。
是由于精神心理因素或者疾病所导致的，心脏神经症、植物神经功能调节紊乱、焦虑状态、焦虑症、抑郁症等，这些疾病都能导致不舒服的出现。除此之外，贫血、甲状腺功能亢进或者本身存在冠状动脉粥样硬化性心脏病的人，也会出现不舒服。
心胸憋闷感产生的原因主要是心血管问题、呼吸道问题、情绪因素等导致的。对于长期存在心胸憋闷感要到医院进行检查，检查一下是否存在器观质性病变。平时注意情绪不要太激动，保持一个好的心情，可以缓解症状。
乳房胀痛有许多原因。首先，有必要排除早孕的可能性。如果是这样，乳房胀痛的常见原因是乳腺增生，这在月经前一周或心情不好时更为明显。有必要及时进行乳腺超声和乳房x线照相等相关检查，以明确具体情况。有必要调整心态，不要生闷气，不要过度劳累和熬夜，不要抽烟喝酒。
一般情况下，心里紧张手抖可在医生指导下使用药物进行改善，具体内容如下：
在人体精神处于极度紧张的压力下，就可能会出现手抖、尿频、尿急等身体的不适，如果出现了紧张手抖的情况可在医生指导下进行药物的治疗，比如使用丁螺环酮、坦度螺酮等，比如艾司西酞普兰，西酞普兰，文拉法辛，度洛西汀，氟西汀等。都有助于改善心里紧张手抖得情况。
心里难受想吐可能是感冒、贫血或者休息不好引起的，还可能是由于情绪不好而引起的身体不适。如果有睡眠不足，患者可以口服天麻素、巴曲酶等改善循环性的药物。另外，如果是因为脾胃湿热，清气不能上升，浊气不能下降所造成的恶心，可以通过健脾散、补脾益肠丸、复方乳酸菌素片等进行调理，平时要注意多补充营养，多注意休息。
