乳房胀痛有许多原因。首先，有必要排除早孕的可能性。如果是这样，乳房胀痛的常见原因是乳腺增生，这在月经前一周或心情不好时更为明显。有必要及时进行乳腺超声和乳房x线照相等相关检查，以明确具体情况。有必要调整心态，不要生闷气，不要过度劳累和熬夜，不要抽烟喝酒。
可能是乳腺增生的引起的，可以到医院做个乳腺彩超检查，明确病因之后，及时就诊。也可以用热毛巾热敷缓解，平时注意乳房清洁卫生，不要穿过紧的内衣，平日生活中不要吃辛辣刺激油炸煎烤食物。
乳头凹陷可以使用手法来进行矫正。
乳头内陷是由于在婴儿时期就有，乳头没有凸在乳晕表面，可以多使用手指牵扯乳头来改善。但在牵扯前一定要注重清洁和涂抹润滑液，以免受伤，每天反复多次向外牵拉还可以使用乳头矫正器来改善。
建议女性在日常生活中，应护理好自己的乳房。不要穿过于紧的内衣，保证乳房的清洁，最好经常清洗乳房。
在断奶是一般是不能挤压奶水的，因为在断奶这几天，奶水确实很胀，但是不挤压的，这时候挤压奶水是不能回去的，并且容易导致乳腺炎的发生，可以服用断奶的药物就可以了。
乳房总是痒胀怎么办应该去医院检查.因为近年来，女性乳房疾病的人是很多的，所以一定要重视起来。平时还是要注意，多吃些青菜水果，多喝水，不要生气，情绪稳定。不要自己触摸乳房。
可以买一个吸奶器，把多余的奶水吸出，可以减少乳房胀痛。乳房胀痛，千万不要用手去揉，在睡觉时也应注意不要压到乳房，以免形成乳房结节，造成急性乳腺炎，给哺乳期女性带来不适。哺乳期女性也要控制自己的饮食，少吃一些油腻下奶的食物，以免加重胀奶。
