老是发脾气没耐心

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我总是控制不了自己的情绪,总是因为一点小事情就发脾气,一点耐心都没有,我该怎么办
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王凤村 主治医师 呼和浩特第四监狱医院内科 一级甲等
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
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问题分析:症状特点就是一种焦虑的表现,和精神,心理压力因素有直接关系,所以相关方面的治疗,主要是尽量的对症治疗。
意见建议:目前的这种情况要尽量的多参加公共娱乐活动,培养兴趣爱好,丰富生活内容,充实生活,在生活中寻找心理压力释放的方法,寻找生活的支撑点。
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林炳艳 国家二级心理咨询师 东海县山左口中学心理诊所 心理咨询
擅长:心理障碍,情感障碍,儿童孤独症,心理性性功能障碍,...
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心理指导:可能是生活中有不顺心的事情发生,你的一些心理需求没有得到合理满足,内心的不良情绪得不到合理的宣泄,会通过发脾气的方式表现出来。希望你放松心情,学会调试自己的情绪,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,建议你接受心理咨询治疗。
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葛晓华 敖汉旗中蒙医院心理诊所
擅长:心境不良,假期综合症,手机依赖症,对生活丧失兴趣,...
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心理分析:我总是控制不了自己的情绪,总是因为一点小事情就发脾气,一点耐心都没有,我该怎么办
心理指导:脾气变坏属于内分泌失调的情况.调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。
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姚尧 淮南卫校附属医院心理诊所
擅长:强迫症,心理障碍,情感障碍,偏执状态,疑病症
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指导意见:您好,这跟你多疑敏感的性格特点有关,不能很好的控制自己的情绪,心理素质不高,建议你在想发脾气的时候立刻中断并转移注意力,深呼吸,告诉自己要冷静,给自己积极的暗示和鼓励,保持冷静理智的心态
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相关问答

怀孕老是发脾气可以通过日常护理进行处理。
如果在怀孕后经常发火,主要是由于体内激素水平不正常,引起的情绪波动,特别是妊娠反应严重的。孕妇应该多在户外活动,多和人接触,多听音乐,多看看自己喜欢的书,应注意识别自己的情绪,学会接纳它并适当表达。此外,孕妇可以闭着眼睛慢慢的、长长的吸气,再缓缓的吐气,帮助情绪变得平和稳定。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

严重的话不能自愈,要保持心情的舒畅,保证良好的睡眠,加强体育锻炼如慢跑,气功,打太极拳等,既能增强体质,又能分散对病痛的注意力。要合理调节饮食起居,保持良好的生活习惯,多吃蔬菜,水果,纤维性食物,多喝水,女性朋友要远离烟酒。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

肝气郁结,会出现经常生气,两肋胀痛,喜欢叹息的症状。还会出现郁闷消沉,焦虑,月经的周期会出现前后不规律,经期的量也不能确定是多少、淋漓不净等。严重的话会出现喜欢叹息会出现梅核气的症状。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

如果宝宝是个急脾气,喜欢争论,家长可以反省下自己平时生活中是否这样做过,在宝宝面前遇事表现很急躁,无耐心,甚至与对方争论不休。父母做好榜样,有事要好好沟通。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

常因部位不同而见不同的临床表现。主要临床表现:情志抑郁,急躁易怒,喜太息,胸胁少腹胀问题或窜痛。或自觉咽中有物吐之不出,咽之不下,或颈部瘿瘤,腹部疤痕。妇女乳房作胀结块,大姨妈失调,痛经,闭经,脉弦。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

看一下宝宝是不是穿得太热了,毕竟这几天很热,灯光是不是合适等,然后再排除是不是疾病的原因导致,宝宝易醒而发脾气,看一看宝宝是不是缺钙,睡得很香而醒了发脾气。如果宝宝不仅是晚上发脾气,而且白天也发脾气,就要改善宝宝的性格。宝宝爱发脾气,脾气暴躁。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。