紧张手脚颤抖害怕人居多地方不敢直视

会员113102185 24岁 已回复
由于家庭贫寒,遭受了不少欺负嘲笑,父母也没什么文化人际关系极为不好。发病时间差不多十年了最近一年特严重害怕见人一时有人注意紧张加快手脚颤抖,面部表情特自然我也无法接受我现在那么没了自信不敢直视有想转移他人注意可依然别人看出装模作样的,哭笑不得的感觉已经影响到了工作和正常的交往我是个悟性不高自觉性不强的男孩,该怎么办求你们了.
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韩丹 陕西中医药大学附属医院心理诊所 三级甲等
擅长:情感障碍,心理障碍,绝经与抑郁症,儿童离别焦虑,强...
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指导意见:你好,家庭贫困的很多,这也仅仅是个外界环境的影响因素。很多从贫困出来的人最后都走向成功。所以你的问题主要还是你比较自负,自尊心很强,好胜心很强。建议你对自己自信点,积极乐观的去面对生活中的各种事情,希望我的解答对你有所帮助。
相关问答

胃总是颤抖紧张是由于胃痉挛的原因。胃痉挛是胃部肌肉抽搐,是胃呈现的一种强烈收缩状态。多由于神经功能性异常所引起,亦可因为胃部器质性疾病引起。主要表现为上腹痛,呕吐等。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

紧张声音颤抖是每个人在压力下的表现,一些有经验的人在遇到大事的时候会表现的比较镇定,能够分析问题,声音也比较稳定,但是如果心理承受能力不强或者经验不足的人,在面对大事件的时候,声音都会有些颤抖,这是与生俱来的,也有可能是因为生活经验少。一是深呼吸让自己冷静下来,保持头脑清醒,然后根据情况调整自己的情绪,尽量减少不好的事情发生。如果这件事情是不可避免的,那么要从心理上认识它,接受它,在日常生活中可以做一些针对性的训练,比如主动找人做演讲,找陌生人做演讲,锻炼自己的演讲能力,尽量控制自己的声音颤抖,久而久之,这种颤抖就会消失。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一紧张头就颤抖是焦虑情绪导致的植物神经功能紊乱的症状,平时放松心情,避免过度紧张焦虑,转移注意力,多把精力放在学习和工作上,多参加社交活动,提升自身素质。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

紧张的时候容易出现手发抖,这种是属于正常的现象,因为跟交感神经的兴奋性增高有关,也跟自己的心态有关的,平时要注意把心态放松,同时多做一些体育锻炼,这样有利于调节神经的功能。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

指导意见:你好,家庭贫困的很多,这也仅仅是个外界环境的影响因素。很多从贫困出来的人最后都走向成功。所以你的问题主要还是你比较自负,自尊心很强,好胜心很强。建议你对自己自信点,积极乐观的去面对生活中的各种事情,希望我的解答对你有所帮助。

韩丹心理诊所陕西中医药大学附属医院
擅长:情感障碍,心理障碍,绝经与抑郁症,儿童离别焦虑,强迫症,神经性厌食症,社交恐惧症,表情淡漠,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍

一紧张脖子就出现僵硬,可能是由于颈椎病而引起。
如果患者存在有颈椎病,在情绪过度紧张和焦虑时,会出现脖子僵硬颤抖的表现。此外,也有部分患者是由于神经过度紧张而引起的肌肉痉挛。当患者出现以上表现时,应该要引起重视,需要配合医生进行检查和治疗,不能耽误病情。
在日常生活中,患者需要放松心情,避免有情绪焦虑紧张的情况,可以多去户外走动,可以缓解不良的情绪,也能够增强自身的体质。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。