最近几天压力挺大,蛮紧张!连续几天都做稀

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最近几天压力挺大,蛮紧张!连续几天都做稀最近几天压力挺大,蛮紧张!连续几天都做稀奇古怪的梦,以前做梦的频率低,这个情况要紧吗?
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马俊峰 主治医师 太仓市第三人民医院精神科 二级甲等
擅长:神经衰弱,焦虑症,恐怖症,神经性贪食症,抑郁性神经...
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指导意见:你好,你说的很有道理的,当你压力过大紧张的时候,会出现一些多梦,甚至有噩梦,可以给你的建议是,放松心情,平时可以跑步,锻炼身体,多培养一些兴趣爱好,注意劳逸结合,转移注意力,当你压力缓解以后,你的睡眠情况就会好转,所以说这个短暂的睡眠做梦如果白天没有生活影响,是没有关系的。
相关问答

有可能是存在心脏疾病导致的,可能是过于担心自身的健康问题,造成焦虑不安、紧张的情况。会因为运动、重体力劳动、吃饱饭等因素会诱发出现有胸闷、胸痛等痛苦的原因,导致病人紧张,不敢参加重体力劳动、不敢吃太饱等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

回吸性涕血的出现主要是由于患者鼻子部位的黏膜组织,由于干燥问题引发的破损情况产生,偶尔的出现一次该问题,并不会对身体造成任何影响,只需要通过使用一些消炎药物就能够有效进行恢复。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

检查期间存在手抖动现象,则通常认为是生理性震颤。这是由于检查期间过度的精神压力。如果压力很高,很容易引起身体手抖等症状。这种过度紧张的心态也会影响正常思维,从而影响考试成绩。通过心理咨询或自我调节情绪可以缓解生理性震颤。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

有规律的深呼吸,瞬间压力很大的时候,可以闭上眼睛,平复一下自己的心情,然后做3次有规律的深呼吸。可以很快缓解瞬时压力。洗个热水澡,洗澡可以很好的缓解压力,让人放松。可以是淋浴,可以调好适当温度,闭眼站在喷头下,如果在自己家还可以配合大吼一下。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

紧张的状态下血压会升高多少,没有一个标准范围。因为对于神经功能不稳定的人,有可能收缩压一下子就可以达到200mmHg,有一些患者有可能仅仅是轻微的升高,但是不超过正常范围,所以也因人而异。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

这可以放松情绪等,剖宫产的情况还是安全的,没有明显的疼痛等,在产后子宫恢复的过程中可能会有腹痛的,所以术前还是做好准备,保持卫生,观察羊水等情况是否正常的预防缺氧。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。