极度缺乏安全感怎么办

会员112308377 17岁 已回复
我父母吵架时让我在一旁看,初中遇见过色狼,经常接触负面社会新闻,心理比较成熟压抑,缺乏安全感。现在离家很远到一个陌生偏远的城市读书,很害怕不幸的事会发生在我身上,觉得每个人都是坏人,精神紧张,晚上听见一点动静就出冷汗,经常失眠,不敢出学校,不敢坐出租车,天稍晚或一个人就不敢走路,我应该怎么办?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
林伟成 副主任医师 广州市惠爱医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,精神分裂症,偏执性精神病性障碍,焦虑症,强...
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你好!你目前处于焦虑抑郁状态,建议精神心理科专科诊治!
佟靓 主治医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:精神科,心理咨询
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指导意见:这个可能还是心理疾病的问题导致的,是不是抑郁情绪等,你要就医,心理专科,进行一些心理疏导,是可以帮助的,方便话麻烦给个评价
相关问答

在成长过程中得到的关注和关爱比较少,例如小的时候宝宝用哭声表达诉求,但如果每次哭都没有人理,那么宝宝就会产生安全感不足的感觉。如果想改善就要多给宝宝安心的感觉,例如拥抱,或者语言表达,无论发生什么事家长都会在身边保护宝宝。对于宝宝的请求给重视和关注,让宝宝感觉到其存在是有人关心、关注,并且爱护有佳的,这样宝宝的安全感就会慢慢多一些。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

女宝宝一点声响就容易惊醒需要根据小孩子的情况调节睡眠的情况的,平时注意避免小孩子受惊吓,养成小孩子按时睡觉的习惯,注意睡觉的环境调节控制,是慢慢进行调整进而好转。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

极度失眠意味着失眠的症状比较严重,所以要临时服用安眠药。
例如艾司唑仑片或者阿普唑仑片,急则治其标。睡眠质量变好后,要停止安眠药,不能长期经常使用,否则有可能中毒,相反,也可以服用三种药物:参芪五味子片,谷维素片,复合维生素b。中药调理也可以同时服用,可以在药物治疗的基础上进行头部针灸和按摩治疗,晚上用手机电脑不熬夜,少抽烟,少喝酒,少喝咖啡,少喝浓茶,睡前泡烫脚就可以了。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,心情极度紧张的患者可以通过自我疏解、日常护理等方式来缓解不适。具体情况分析如下:
自我疏解:心情极度紧张的患者可以通过自我疏解,注意调整好自己的情绪,可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情,进而缓解紧张的心情。
日常护理:心情极度紧张的患者应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,保持身体健康的同时,还能提高免疫力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

皮肤极度缺水可以通过药物治疗、饮食调理等方法进行治疗,具体内容如下:
1.药物治疗:皮肤极度缺水可能是皮炎造成的,由于嘴角周围受到刺激,发生炎症。患者可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、罗红霉素片、红霉素片等药物进行治疗,有利于缓解相关症状。
2.饮食调理:皮肤极度缺水,患者要尽量避免吃辛辣、刺激的食物,如芥末、生姜等,以免加重病情,尽量选择蔬菜粥、苹果等清淡的食物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

到了冬季,天气比较干燥,到了冬天皮肤极度干燥是正常的,也是很好恢复的。平时多喝水,增加皮肤水分,洗澡时水温不要太高,用沐浴露,不要太多的使用香皂,禁食鱼、虾、螃蟹、海鲜等易过敏的食物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。