很怕与人沟通

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
在平时的生活中,很怕与别人沟通,因为不知道说些什么?可能是源于自己的不自信。
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张思敏 东海县人民医院心理诊所 二级甲等
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,考后综合症
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心理指导:你好!根据你说情况,考虑需要做一些调整,适度增加和别人交流沟通的机会,多参加户外集体活动,给自己一些积极的心理暗示,相信自己可以信心增加,适应当下的生活。期待我的答复可以帮助到你,祝健康!
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钱炳生 副主任医师 抚州市临川区东馆镇卫生院药品保健品 一级甲等
擅长:全科专业,擅长疾病治疗及用药指导有相关经验
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指导意见:你好!你情况已熟,更容易慢慢适应,首先从要好朋友同学开始,慢慢训练,培养,不要自责,自己放松放松,自己主动点。一起会好的。
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崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理指导:根据您的描述,您的症状是在平时的生活中很怕与别人沟通,不知道自己说什么,您是因为内心有压力,特别容易紧张,建议您不要太担心自己的症状,内心有烦恼,不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天,不要太在意别人,要放松自己的心态。
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向瑛 上海成愉健康信息咨询公司心理诊所
擅长:产后抑郁,疑心病,疑病症,情感障碍,儿童离别焦虑,...
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心理分析:能感觉你的烦恼。这样的害怕怎样影响你呢,会对你正常的工作学习和生活有影响吗?
心理指导:我们人的个性不同,有的人外向,能很快和多数人都相谈甚欢,但有的人比较内向,和人交流沟通就不是太主动。如果你的害怕与人沟通对自己的工作学习和生活影响并不大,那就接受自己的个性。如果害怕沟通已经影响了你正常的生活,那就需要具体分析,到底害怕什么,这个害怕是怎样形成的,哪些因素在影响你的害怕,然后看可能有怎样的改变。
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梁彩霞 心理咨询师心理诊所
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:您好,根据您的情况,可能是存在社交恐惧症,总是担心自己得不到别人的认可,感到自卑,影响了正常生活。
心理指导:建议您凡事平常心,树立自信心,可以通过心理治疗方法,比如认知治疗法,角色扮演法来提升自己社交能力,保持平和心态。
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黄怀 四川警察学院心理诊所心理诊所
擅长:心理诊所、精神科,尤其擅长社交恐惧症、失眠等疾病
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指导意见:怕与人沟通,是由于对自己不自信,你已经找到了问题的原因。想要解决,就要针对不自信做一些努力。要找到自己擅长的事情,在自己擅长的方面逐渐树立信心。其次是要找到适合自己的交友圈,跟与自己志趣相投的人。才能够愉快地沟通
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