指导意见：考虑你本人很可能抑郁了，抑郁的人心理能量弱，爱发脾气、和人无法亲近、热情不起来、对什么事情都没有兴趣，冷淡，保持轻松的心情，心理不适多和人沟通，说出来，不要憋在心理，一定要发泄出来，缓解自己的内心压力。这样才能达到心境的平衡。
问题分析：心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多， 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神紧张，都会发生心 悸的现象。
意见建议：如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。
心理分析：你好，根据你的描述，是否这段时间发生了什么事情让你心情烦躁，容易发火。
心理指导：情绪不能自控可以采取以下几点：1、发火之前默数三秒，冷静一些分析是否值得你发火生气；2、将心比心，对方对你的脾气会不会承受不了，中伤他人；3、解决掉真正让自己烦恼的事情，解铃还须系铃人，去除根源。
指导意见：没有大的问题小伙子想您的这个年龄阶段，正好是处在这种性格成熟的一个年龄阶段，正好是逐步走向社会的一个年龄阶段，那么，心里不成熟，那么出现这种波动，也是非常的正常。 积极的规范的锻炼养成良好的习惯，积极地与家人沟通，积极地与朋友沟通，，注意多包容，注意控制个人的情绪。 随着时间的推移，随着阅历的丰富，慢慢的你就会在，这种工作生活当中，那么逐步学会，控制个人的情绪，逐步学会与人的交流。 没有大的问题的小伙子。
指导意见：根据你所说情况应该是社交恐惧症，放松心态，转移注意力，可以转移视线。与别人交流前，心中默念，能咋的?爱咋咋地，无所谓。
