经常做噩梦头昏全身没力气，可能是感冒，也可能是精神压力过大引起的，首先去医院进行确诊再进行治疗。还有平时一定要放松心情，不要太过压抑，适当的做运动，来增加身体的抵抗力。在饮食上要全面均衡，一定不要偏食。
夜间脖子出汗主要是阴阳两虚引起的。由于阴阳不和、汗液不能固涩，而表现为夜间汗出的情况，现在认为多数与交感神经兴奋性过高有密切的关系。治疗方面需要考虑滋阴、固表止汗的方法。平时也要注意饮食的调节，可以适当吃些芡实百合粥之类的食物，对脖子出汗有一定的缓解作用。
一般情况下，一般情况下，孩子夜间出汗可能是缺钙、基础代谢率高等原因引起的。
1.缺钙：如果孩子夜间出汗，可能是缺钙导致的，缺钙容易造成身体营养不良，出现出汗的情况，建议及时带孩子到医院检查，并且及时补钙。
2.基础代谢率高：如果孩子基础代谢率高，夜间稍微活动下体温就会升高，容易导致出汗，建议不要给孩子盖太厚的被子。
一般情况下，小儿夜间出汗属于盗汗，与生理盗汗和病理盗汗有一定的关系。大部分儿童为生理盗汗，孩子的肌肤中有大量的水分和大量的毛细动脉，他们的代谢能力很强，但是植物神经的调控机能还不完善，所以在运动的时候会出汗。生理盗汗可能是由于孩子在临睡之前做了大量的运动，或是因为睡眠时的温度过高，或是因为衣服过厚而造成的。患有病理性盗汗的孩子，主要是由于缺钙、维生素D等，建议家长及时带孩子去医院就诊，明确病因后对症治疗。
一般情况下，夜间出汗的原因可能是结核病、甲状腺功能亢进症、低钙血症等。
1.结核病：结核病患者可能会出现咳嗽、咳痰、咳血、盗汗、消瘦、乏力、午后低热等症状，还可能会导致夜间出汗。
2.甲状腺功能亢进症：如果患有甲状腺功能亢进症，患者正在处于高代谢体质，所以夜间出汗会比较多，同时伴有心悸、胸闷、乏力等症状。
3.低钙血症：低钙血症患者神经肌肉兴奋性比较高，容易夜间出汗，甚至可能会出现夜惊的情况。
身上出红汗，夜间睡觉时出汗多，是不正常的，可能是肾阴亏虚，气血虚弱，可以去找中医诊脉辩证，对症选择滋补肾阴的中药，调理一段时间，也可以口服中药先调理一段时间，平时多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等滋补肾阴的食物。
