参苓白术散好。参苓白术散具有补脾胃，益肺气的功效。主要用于身体出现的脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽等症状。参苓健脾胃颗粒，可以用来治疗脾胃虚弱引起的消化不良、胃肠功能紊乱或脾虚泄泻等症状，但不适合胃肠湿热或胃肠实热证引起的症状。
也算是脾虚但须分类，内湿，是脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之症，症见食欲不振，腹胀，腹泻，尿少，面黄，浮肿，舌淡苔润，脉濡缓等。外湿是指外感湿邪，因气候潮湿，或感受雾露之邪，致令头重，胸闷，腰酸，肢倦，关节疼痛等。
参苓白术散好。参苓白术散具有补脾胃，益肺气的功效。主要用于身体出现的脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽等症状。参苓健脾胃颗粒，可以用来治疗脾胃虚弱引起的消化不良、胃肠功能紊乱或脾虚泄泻等症状，但不适合胃肠湿热或胃肠实热证引起的症状。
问题分析：你好，一般两个疗程就可以的脾虚造成的内湿吃生姜,大枣,山药还有白术效果是不错的,需要注意饮食上尽量避免吃生冷和吃辛辣刺激性食物。
意见建议：你好，建议平时饮食搭配要有营养，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。
脾虚内湿可以通过内服药物的方式调理。
药物主要包括健脾益气的药物，也可以通过健脾养胃或者健脾除湿的药物，具体的用药和用量要在医生的指导下。在服用药物前需要进行体格检查和问诊，明确病情的轻重程度和影响程度，根据病情的影响程度来决定服用药量。
在服药期间要避免吃油腻和辛辣的食物，通常会增加消化道负担，容易导致药效的吸收受到影响，并且会诱发恶心症状。
脾虚内湿适合拔罐。
拔罐作为一种保健治疗方式，可以很好的祛除体内的湿气，通过局部皮肤的炎症反应使全身的免疫器官的参与到炎症反应，调动人体的免疫力，对于人体的相关的慢性疾病，还有湿气重都可以得到很好的治疗。湿气重的表现很多都是大便黏腻、身上起湿疹或者冬天怕冷、手脚容易凉、阴囊潮湿、脚气等，可以用拔罐的方式拔穴位。
一定要注意留罐的时间不能过长，过长会导致皮肤的损伤，严重的会形成感染，并且拔罐之后的两小时内一定不能洗澡，要注意保暖，可以多喝一些温水。
