需要排除是否有心理性疾病，精神性疾病，或是眩晕症等造成的，还是及时的就诊，平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，同时好好休息，不要劳累和熬夜。在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，配合心理治疗。要生活规律，多与他人交流，清淡饮食。
一般来说，过度紧张后手麻可能是出现了呼吸性碱中毒，具体如下。
正常情况下，过度紧张后的过度换气，会导致呼吸性碱中毒，通常表现为手脚发麻。一般在癔症发作和焦虑状态下最容易出现这种情况。通常在进行心理治疗或心理疏导后该症状会缓解病消失。建议患者平时注意放松心情，必要时可前往医院进行系统检查，可使用药物干预病症。
可以通过放松训练的方式，改善紧张状况。可以应用放松训练，特别是渐进式肌肉放松训练、想象放松训练，早晚各进行一次，可以使身体形成自动化、习惯化的放松模式。当出现紧张的状况时，其自动化、习惯化的放松模式就会启动，起到有效的抗焦虑、抗紧张的作用。
问题分析：你好，根据你的描述情况，及图片报告内容，颈椎部分椎间盘突出，与描述症状不是完全符合。
指导建议：根据你的描述情况，建议做甲状腺功能检查，排除是否甲状腺功能亢进？其次，精神科就诊，排除是否与精神因素有关？
指导意见：你好 做胃镜不用紧张 全麻胃镜的话 对你的消化道有麻醉作用，不会引起难受的感觉 如果感到紧张，可以做深呼吸运动 还有就是听点轻松的音乐，缓解一下紧张情绪 转移注意力
问题分析：理论上任何手术都可以全麻，但全麻也有风险且费用高，医生不会给你全麻的。
意见建议：放松心情吧！20多岁的男孩这一生要遇到多少事！难道这个小困难都不能克服吗?
