担心紧张焦虑引起的头皮发麻怎么办

需要排除是否有心理性疾病，精神性疾病，或是眩晕症等造成的，还是及时的就诊，平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，同时好好休息，不要劳累和熬夜。在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，配合心理治疗。要生活规律，多与他人交流，清淡饮食。

问题分析：其实生活给我们的更多的是美好和回味，也没有你想象的那么紧张、恐惧和悲哀。可能是你的性格原因，对客观生活缺乏一个积极乐观的态度，加上一定程度的心理问题或精神障碍存在，才会出现现在的这种局面。
意见建议：你需要诊断一下，看看自己是什么疾病。可能是焦虑症，也可能是抑郁症，也可能仅仅是一个心理问题。但是不管怎么说，心理健康是需要你重视起来的现实问题。不要使自己生活在痛苦和纠结之中，要学会享受生活的快乐，要多一些锻炼和提高的意识，要学写去适应环境和社会。

心理分析：你的症状是考前焦虑，家里的事可能只是诱因。考前焦虑是每个考生都会遇到的普遍问题，接受这方面咨询的人很多，所以，你不要担心。只要积极调整，你的问题会得到改善的。
心理指导：家里的事情有家人在处理，你不要担心。你目前要从以下几点注意调节：根据自己的学习现状，制订一个适合自己的学习计划，按计划扎实学习。注重学习过程，淡化成绩。合理安排作息，劳逸结合，保重营养和睡眠，提高学习效率。每天给自己安排一些放松训练，比如听音乐，跳舞，打球，散步等。

病情分析： 手抖,医学上称为震颤.它仅是一个症状,是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动,临床上的病因有帕金森综合征,肝豆状核变性,肝性脑病,小脑,脑干病变,脑动脉硬化,脑缺血,药物中毒,痴呆等. 及时找神经科医生,内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查,明确病因,正确治疗.

问题分析：你好，根据您所描述目前的情况和症状考虑，主要还是由于焦虑症。
指导建议：目前的情况建议您最好可以及时采取药物进行调理，同时情绪上也是需要促进正常得到恢复。

指导意见：你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理 一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神. 平 时多参加集体 活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动