梦到神经紧绷、失眠的方法如下：
1.这种患者会因精神压力等社会心理因素而失眠。患者要积极调整心理咨询和生活状态，才能有效缓解失眠症状。
2.使患者摆脱精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪。重新树立渴望美好生活的积极态度，纠正心理因素对患者的不利影响。
3.通过饮食疗法、睡眠诱导、冥想疗法等进行综合调理，可以纠正失眠，大大提高睡眠质量。
考虑是精神过度紧张、压力过大所引起。首先要放松心情、减轻压力，必要时可以适当进行一些户外运动，多参加一些体育锻炼，可能会使症状缓解。如果患者是由于高血压引起时，主要是降血压治疗。
颅内外静脉长时间扩张，导致头部绷紧，一般来说，病人器质性的疾病并不需要用药物来治疗，可从改善生活方式入手，以及在工作时及时颈部休息，循序渐进地改善大脑神经绷紧症状，解除大脑神经紧绷，亦可以运动为天然之良药，控制呼吸能降低焦虑，例如，吸气时缓慢地呼出就能得到一瞬间的轻松感。
大脑神经绷紧，可因头部透明结构的牵拉和头部神经的影响、颈神经和动脉血管刺激后，使病人产生紧张感和不适感，与工作环境及长时间不良姿势有密切关系，可引起头部肌肉的持续萎缩。
神经衰弱失眠多梦选择药物治疗方法，神经衰弱它指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等，长期的神经衰弱，病人都有心脾两虚或阴虚火旺脏腑功能失调的症状，因此一定要积极的接受医生的治疗，不要自己随便给自己开药，简单的调理不能够对症下药很难治好顽固的神经衰弱。
一般情况下，头脑神经紧绷，无法放松，临床中比较常见的是抑郁或焦虑的患者。
针对这个症状比较常用药物治疗如草酸艾司西酞普兰片、洛索洛芬钠片、甘露醇注射液脱水等。如果患者出现头脑神经紧绷无法放松症状，建议在医生的指导下，规范化治疗，以上药物也需要谨遵医嘱应用。治疗期间患者要注意保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，同时要定期前往医院进行复查，有助于病情的恢复。
神经紧绷失眠可以通过以下方法缓解：
1.可以使用药物治疗的方法，常用的药物可以选择维生素进行治疗，比如维生素B1及谷维素进行治疗，这一些维生素可以有效地缓解紧张、焦虑的问题，也有一定辅助睡眠的效果。
2.也可以选择一些中药进行治疗，比如九味镇心颗粒、安神补脑液、舒肝解郁胶囊等等，这些中药提取剂药效比较温和、起效也比较快、副作用相对较少，可以放心使用。
