考虑是精神过度紧张、压力过大所引起。首先要放松心情、减轻压力，必要时可以适当进行一些户外运动，多参加一些体育锻炼，可能会使症状缓解。如果患者是由于高血压引起时，主要是降血压治疗。
一般情况下，感觉头部紧绷可能与精神紧张、植物神经紊乱、颈椎病等情况引起的。具体内容如下：
感觉头部紧绷有可能和精神紧张，压力过大有关。这也可能是患者的植物神经紊乱引起的，可用谷维素，脑心舒治疗。此外，长期颈椎病、高血压等情况的也会引起此症状。
建议患者及时前往医院做进一步的检查，查明病因后，对症处理。多吃新鲜蔬菜、水果等食物，补充足够的维生素，有利于身体健康。
一般情况下，头部紧绷感可能是生理性因素，也可能是病理性因素，具体内容如下：
出现头紧绷的原因主要有睡眠，焦虑、工作压力大等，这些人只要调整好自己的情绪，合理的处理好工作和工作之间的关系，就可以减轻这种症状。出现这种情况的主要是因为肌肉紧张性疼痛，与突然受到风寒、风湿等因素的影响有关，可以通过热敷或者针灸来缓解。不管是什么原因导致的头痛，应该及时到正规的医院做头颅CT或者头部的MRI，以明确是否有器质性的疾病。
颅内外静脉长时间扩张，导致头部绷紧，一般来说，病人器质性的疾病并不需要用药物来治疗，可从改善生活方式入手，以及在工作时及时颈部休息，循序渐进地改善大脑神经绷紧症状，解除大脑神经紧绷，亦可以运动为天然之良药，控制呼吸能降低焦虑，例如，吸气时缓慢地呼出就能得到一瞬间的轻松感。
大脑神经绷紧，可因头部透明结构的牵拉和头部神经的影响、颈神经和动脉血管刺激后，使病人产生紧张感和不适感，与工作环境及长时间不良姿势有密切关系，可引起头部肌肉的持续萎缩。
一般情况下，头脑神经紧绷，无法放松，临床中比较常见的是抑郁或焦虑的患者。
针对这个症状比较常用药物治疗如草酸艾司西酞普兰片、洛索洛芬钠片、甘露醇注射液脱水等。如果患者出现头脑神经紧绷无法放松症状，建议在医生的指导下，规范化治疗，以上药物也需要谨遵医嘱应用。治疗期间患者要注意保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，同时要定期前往医院进行复查，有助于病情的恢复。
梦到神经紧绷、失眠的方法如下：
1.这种患者会因精神压力等社会心理因素而失眠。患者要积极调整心理咨询和生活状态，才能有效缓解失眠症状。
2.使患者摆脱精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪。重新树立渴望美好生活的积极态度，纠正心理因素对患者的不利影响。
3.通过饮食疗法、睡眠诱导、冥想疗法等进行综合调理，可以纠正失眠，大大提高睡眠质量。