我也不知道自己怎么了 求助

全部症状：
1.有时候会突然情绪低落 对一些事情慢慢失去兴趣 ，自卑。总觉得自己不好 一直在不断反省.

2.精神容易疲劳，总觉得很累。晚上明明睡过了 白天还是想睡。感觉像晚上没睡过一样 。以前一天醒的时间不超过5个小时，现在慢慢调整过来了。

3.走在路上总觉得别人是在看自己 在说自己。不敢看别人的眼光。

4.记性也越来越差，做事丢三落四，说话常常说错，经常记不起刚刚说过的话 脑袋经常处于空白状态。对于昨天或前天 做过的事 只有大概的意识 说过的话 只有印像深刻的才会记得 ，其他全部都忘了。

6.脑袋总是空白 没有办法思考问题。 一思考问题就混乱 想不出什么来。

7.很容易因为家人的批评就激动 有时候会发脾气 发完脾气事后又后悔。

8.注意力总是不能集中， 不能持久的学习 。经常感到精力不足。

9. 脸部表情呆滞 有时候会反应迟钝 。比如一句话 过后要隔一段时间才突然明白。

10.自制力也差。 有时候听歌，听着听着， 或想事情， 想着想着 ，会想哭。曾

11.经有过*** 自残 堕落的思想。后来慢慢好点了。

12.有时候 会有怨恨的情绪 总觉得我这样是谁害的。
发病时间及原因：

13经常会出现胸闷的情况

14.胆子小。在公共场所看到生人会退缩 紧张 脸红 心跳加快、不知道怎么表达 也不知道说什么 有时候看到认识的人 也不敢打招呼 怕会被看到自己不好的一面。从而讨厌我。还怕成为大家的关注 总觉得会出糗。也不敢主动跟人家说话。

15.在外面的时候总是在克制自己不表露生气的表情。约束自己的一些行为 有时候又放纵自己 . 不喜欢吵架 总觉得多一事不如少一事。。

16.不合群，个人感到自己存在的价值不大
治疗情况：