脑子里一想到面临上班的事就心口有点闷

会员106329563 30岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
脑子里一想到面临上班的事就心口有点闷不舒服,有一年没上班了不自信,目前在找工作,面试不害怕,新工作头几天特别紧张害怕,一害怕就心慌更加觉得惶恐,每次做两天就打退堂鼓没干了。知道自己这样老是放弃工作是不行的,这是不是心里承受力太差了,我该怎么办呢,求指点或帮助,
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你不自信,心里承受能力差,建议你首先学会树立自信心,告诉自己我能行!刚工作遇到困难很正常,重要的是不要丧失克服困难的勇气。还可以咨询同事朋友的建议来解决问题。
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李鹏 三级心理咨询师 沙河市医院心理诊所 二级甲等
擅长:社交恐惧症,儿童社交恐惧症
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心理指导:不要走极端,不要害怕困难,失败是成功之母,每一次失败都是为了将来不再重蹈覆辙,多和别人交流学习别人的为人处事方式,多参加社会活动活跃自己的思维,心有多宽路就有多远,有些事你不去尝试就永远不知道自己的薄弱点在哪里,走自己的路,调整心态,满怀激情去做用心去做,有不足也得发现问题才能改正,闭门造车是不行的,谢谢记得评价啊亲。
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张小芳 宝鸡县妇幼保健院心理诊所 一级甲等
擅长:宝宝缺乏安全感,网络依赖
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心理指导:不自信,会影响到生活的各个方面,工作头几天心慌害怕,是害怕出错还是?
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李学峰 敖汉旗新地学校精神科 一级乙等
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:你好,从你介绍的情况来看,我觉得你因为长期没有参加工作导致现在刚一参加工作出现恐惧心理。
心理指导:我建议你刚上班时找一个好师傅带你几天,等你熟悉了业务后这种心理就会逐渐消失。平时要多和同事们交往,在交往中获得愉悦感和自信。祝你成功。
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张英爽 私人心理咨询师心理诊所
擅长:疑心病,心理障碍,无用感,手机依赖症,心境不良,儿...
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心理分析:你好,你面临的问题是一个适应不良导致的退缩行为,原因通常是由于脱离某种场合时间过久,而不能很好的适应环境导致的心里层面的退缩。这个时候你需要帮助。需要鼓起勇气从能做的小事情做起一点一点的适应环境。如果自己感觉一个人很困难,那么你需要心理咨询的帮助。
心理指导:建议找到心理咨询师,在心理咨询师的干预下从小地方做起,一点一点的改善自己的现状。鼓起勇气跨过这道难关
相关问答

脑子里总是想不好的事可能是抑郁症、焦虑症、强迫症等。
1.抑郁症:抑郁症患者经常会情绪低落,总是会想着不开心的事情。
2.焦虑症:焦虑症患者总是会担心自己的亲人,担心自己的安危,所以整日都在担心。
3.强迫症:强迫症患者会反复思考,不断的思考问题,害怕出现什么问题,比如反复检查是否有问题,又担心关不住会出什么问题。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,脑子里总是想不好的事可能是精神焦虑造成的,具体内容如下:
脑子里总是想不好的事,患者还会经常会有烦躁、紧张、忐忑、忐忑不安,严重的时候会有一种坐立不安的症状。在医疗上,精神疗法是一种非常有效的方法,它可以帮助病人对自己的病情有一个清晰的认识,了解病情,学会如何积极的对待,还可以使用舍曲林、坦度螺酮等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,一想到量血压就很紧张的患者可以通过多交流、转移注意力等方式缓解紧张的情绪。具体情况分析如下:
多交流:一想到量血压就很紧张的患者可能是害怕血压异常,而出现不适的情绪,患者可以通过与人多沟通,及时释放心中的负面情绪。
转移注意力:患者可以通过听轻音乐、深呼吸、散步等方式,让自己放松,分散注意力来缓解紧张的情绪。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

脑子里总想不好的事情是精神焦虑的表现,患者常常除了脑子里总想事情外,还存在烦躁,紧张,提心吊胆,严重时,甚至出现坐立不安的感觉。如果这种状态对其影响很大,是需要进行医学干预的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

心口闷、堵气不顺可能是心绞痛、心肌炎等原因引起的,患者需要对症治疗。
1.心绞痛:在心绞痛突然发作时,要立即停止活动并休息。若症状仍不缓解,可使用作用较快的硝酸酯类药物,一般首选硝酸甘油和硝酸异山梨酯。
2.心肌炎:使用治疗心脏病的药物以营养心肌、减轻心脏负荷、保护胃黏膜等。同时进行生命支持治疗,包括心电监护、主动脉内球囊反搏(IABP)、体外膜肺氧合(ECMO)、呼吸机辅助呼吸、临时起搏器植入等。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一想两性的事就出前列腺液是一个正常的现象,是由于体内雄性激素分泌导致的,应禁欲一段时间,同时不可纵欲,不看黄色视频,不仅使精气神自动流失,精关不固也是导致患者、遗精,滑精的根源,早睡早起,三餐均衡,适当运动,平时多注意个人卫生。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。