心情低落处理不好人际关系怎么办

会员105322329 12月 已回复
情绪经常低落,敏感脆弱,搞不好人际关系。吃过好几种药,也做过心理咨询,都没有好。
医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
尚向东 主任医师 阳泉煤业集团总医院精神科 三级甲等
擅长:心理咨询,睡眠障碍,焦虑症,精神分裂症,双相情感障...
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你好,吃什么药了,一定要遵照医嘱规范的的用药。
许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你情绪悲观低落,人际关系不好。建议你可以通过主动尝试提高自己的社交能力。比如你可以多看一些社交方面的书籍,然后从最熟悉的人开始,主动寻找一些聊天话题,然后逐渐拓展到越来越陌生的人。见到熟人应该主动点头示意,或者是微笑的去问好,一定要在心里鼓励自己,应该勇敢一点,这样有了第一次,再后来就会容易得多。希望我的建议对你有帮助。
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王振友 主治医师 呼中林业局职工医院外科 二级甲等
擅长:高血压,阴道毛滴虫病,月经不调,崩漏,情感性心境障...
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指导意见:这种情况不排除抑郁症的可能性。可以使用舒坦罗来治疗。同时要配合心理疗法。
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李鹏 三级心理咨询师 沙河市医院心理诊所 二级甲等
擅长:社交恐惧症,儿童社交恐惧症
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心理指导:任何人都有心理问题,不过有的人就会自我调适大事化小,而有的人由于故步自封就会显得很颓废,然后负面情绪累计就会导致自己钻进牛角尖,所以要多和别人交流学习别人的为人处事,多参加社会活动活跃自己的思维,对人和善就是为自己种下善果,心有多宽路就有多远,不害怕困难失败是成功之母吗,每一次失败都是为了将来不再重蹈覆辙,与人交往不争一时之长短,心态好才能成就大事,谢谢记得评价啊亲。
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李学峰 敖汉旗新地学校精神科 一级乙等
擅长:情感性心境障碍
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心理指导:你好,从你介绍的情况来看,我觉得你有抑郁倾向。这种疾病无论是用药还是心理咨询都很难取得立竿见影的效果。重要的是在用药的同时,多参加文体活动来调整情绪状态,进而有效改善症状。祝你早日康复。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情,给以后的生活造成更大困扰。
意见建议:建议抑郁症患者多与别人进行交流,同时维持稳定的内心世界,培养自己的兴趣爱好,养成良好的行为习惯。同时也可以联系下心理医生,进行专业的心理治疗。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:你好,失眠是生活中一种常见的症状,但如果长期没有得到有效的调理而形成失眠症,则是一种精神疾病,建议尽快去正规的专科医院接受诊治面否则病情会越来越严重,并且还会引发其它的身体与精神疾病。
意见建议:建议失眠患者调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,食用一些有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来,才不会为了某些事情而整天胡思乱想。
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豆瑞克 私人心理咨询师心理诊所
擅长:亲子关系沟通、青少年健康成长问题,考试紧张
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心理指导:可能是情绪焦虑导致的内心敏感,容易烦躁和乱想导致逃避人际交往,所以需要首先放松情绪,多尝试和别人主动交流,可以通过运动和倾诉来发泄内心的焦虑和压抑,先调节好情绪然后再不断尝试与别人主动交流这样就可以有效改善你的困扰,提高你的人际交往动力。希望我的回答可以帮到你。
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刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。