心里老是不自信,多疑怎么办?

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心里老是不自信,多疑怎么办?
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许艳波 河北省人民医院外科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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这是轻微的自卑症,不相信自己,总感觉自己不如别人。这不是什么大病。推荐以下几点治疗方法;
一;经常做一些容易成功的事,并在心里告诉自己,你很棒,你能成功。
二;多和一些同学,朋友聊天。增进感情。经常学着用和善的眼光观察别人,告诉自己,你和她们一样。什么别不别别人差。
经常这样做,你会发现你变的变得开朗活泼了。
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王宏伟 衡水医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好,你的情况不排除抑郁症的情况,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,被害等妄想,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。可以服用如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等,药物的不良反应较少而轻微.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
相关问答

生理性腹泻多见于6个月以下的婴儿,出生后不久便有腹泻的症状,每天大便次数多,甚至十几次,每次大便量不一定很多,其中含少量水分,一般没有特殊腥臭味。生理性腹泻的婴儿除大便次数增多外,多无其他症状,食欲好、无呕吐、生长发育不受影响,添加辅食后,大便即逐渐转为正常。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

这是轻微的自卑症,不相信自己,总感觉自己不如别人。这不是什么大病。推荐以下几点治疗方法;
一;经常做一些容易成功的事,并在心里告诉自己,你很棒,你能成功。
二;多和一些同学,朋友聊天。增进感情。经常学着用和善的眼光观察别人,告诉自己,你和她们一样。什么别不别别人差。
经常这样做,你会发现你变的变得开朗活泼了。

许艳波外科河北省人民医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

指导意见:你好,多疑,不敢和别人交流,不敢主动这样的原因考虑是存在心理方面的问题导致的,需要注意做好心理疏导

于忠海医师妇产科威海文登中心医院
擅长:妇科人流,妇科炎症

指导意见:你好,这可能是心理因素有关,建议首先调整心态,平时加强锻炼,睡前听听音乐,喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物,还可以泡泡脚有助于睡眠的改善,不能缓解 ,建议您及时到医院就诊。

李庆峰医师内科威县人民医院
擅长:胃炎、胃溃疡


指导意见:至于其他和人相处的时候想得太多,是无法避免的,因为就是有人天生敏感一些

金峰妇产科
擅长:不孕不育,阴道炎,子宫肌瘤等,痛经


指导意见:其实出现这样的情况很大的原因是由于你自己的内心缺乏安全感导致的,你对自己没有信心,总觉得自己在别人眼里都是不太好的,很容易胡思乱想。试着放松一点,不要刻意的去想这些。希望你幸福。

余国伟妇产科中信惠州医院
擅长:妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病